生态苗乡 汪发国 摄

　　盘瓠旱龙舟乐手 雷今长 摄

　　长寿老人吃长寿果——冰糖橙 冯本文 摄

　　沈从文笔下的绿色长河 汪发国 摄

　　人间仙境——麻阳溪口长寿谷 汪发国 摄

　　苗乡神仙水——溪口观音洞珍硒乳泉 杨志东 摄

　　漫水·盘瓠祭 杨志东 摄

　　麻阳苗族自治县县城（资料图片)

　　肖军 黄巍 雷国荣 李光

　　这是一方世外桃源，生态优美，环境宜人；这是一块富饶的土地，瓜果飘香，物产丰富；这是一片古朴乐土，青瓦古居，民俗多彩。

　　这就是位于湖南省西部、怀化市西北部的麻阳苗族自治县。

　　麻阳地处武陵山脉和雪峰山脉之间，境内自然生态环境优越，山川钟灵毓秀，人文历史悠久，乡土风俗独特，是闻名全国的“中国长寿之乡”、“中国冰糖橙之乡”、“中国民间文化艺术之乡”。

　　古老神奇的苗乡，寿星云集的家园。最新统计数据显示，麻阳人均预期寿命75.6岁，比全国平均高出3岁多；全县现有百岁老人46位，百岁老人占总人口比例居全省之冠。

　　绿水青山,体验长寿养生福地

　　初冬时节，群山环绕下的郭公坪乡溪口村，青石板巷曲径通幽，吊脚楼独具苗家特色，更显原生态风貌。这里空气清新，环境宜人，素有“长寿谷”之称。

　　“进入麻阳，仿佛就进入了一个生态福地。”来自长沙的李女士是溪口村的养生常客，她每年都要来这里住上半年时间。“在这里住农家屋，吃农家饭，喝长寿水，呼吸大自然空气，以前患有多种疾病，在这里逐渐好转了。”

　　“来村里养生的人遍及五湖四海。”村支书田昌喜介绍，每年都有来自全国各地的“候鸟人”在这里休闲养生。

　　麻阳境内山岭叠翠，生态优良，全县森林覆盖率达66.5%，饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%。

　　该县长寿办主任冯本文介绍，麻阳有“四宝”：“矿化池”、“氧吧”、“地磁场”和“长寿圣水”。这里的紫色红砂土壤富含硒、锌等微量元素，让生长在这里的农产品富含矿物质，更加有益人体健康。

　　走进文昌阁乡境内的麻阳第一寿山——西晃山，群山之间，绿树环绕，呼吸着每一口饱含负氧离子的新鲜空气，涤荡世俗的尘埃，感受着大自然的美好。沿路山奇、水秀、石怪、云幻、林幽、花艳，景色优美，让人惊叹！一趟登山之旅，就是一场放松身心的健康之旅。

　　麻阳是一个天然“氧吧”，丰富的森林资源让这里富含大量对人体健康有益的负氧离子。经检测，麻阳境内平均每立方厘米含负氧离子5000到1.5万个，最高的地方可达7万多个,远高于世界卫生组织提出的每立方厘米超过2000个负氧离子对人体有理疗作用的标准。

　　麻阳是一个天然“地磁场”。特殊的地质断裂层以及独特的筲箕状地貌，形成了一个天然的“地磁场”，平均0.48高斯的地磁强度，是人类最适宜的中间值。

　　“到处是鲜艳与饱满……天宇澄清、河水澄清……”这是一代文学大师沈从文在《长河》一文中对锦江河的描述。

　　麻阳优质的水资源是一个天然的“净化池”，麻阳的母亲河——锦江河，当地人称“长寿河”，发源于贵州梵净山南麓，据统计，该县健在的46位百岁老人，70%分布在锦江两岸。

　　“最有特点的是含硒较高，人体摄入适量的硒，能刺激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体的抵抗能力，是理疗疾病、健康养生的长寿之源，成为全国各地前来养生人士追捧的‘圣水’。” 冯本文说，2013年5月，中科院王五一等专家对麻阳境内的水质进行分析检测，得出结论：水中富含人体必需的钾、钙、钠、镁、磷等元素，长期饮用可以预防骨质疏松、心血管疾病、高血压等。

　　北京大学教授、“中国长寿之乡”评审专家委员会常务副主任萧振禹称赞麻阳是生态福地，长寿家园。他认为，麻阳的这种特殊地质、地貌、气候、水、森林等正是造就健康长寿的一个重要因素。

　　2011年，麻阳被《中国国家地理》杂志和新浪网等推荐评为“中国最美养生栖居地”。2014年12月，被世界养生协会、湖南中医药大学、湖南养生协会评为“湖南最受欢迎养生基地”。

　　天然生态，品尝长寿健康美食

　　初冬的麻阳苗乡，漫山遍野点缀着星星点点的红，那是冰糖橙成熟的颜色。

　　冰糖橙是麻阳百岁寿星们钟爱的“长寿果”。在兰里镇新营村，有一位远近闻名的百岁寿星黄雨珍，老人喜食蔬菜、水果，尤其是自家产的冰糖橙。今年虽已是103岁高龄，但身体硬朗，4位数以内的心算比计算机还快，人称“神算子”。

　　中国柑橘协会副会长、湖南农业大学教授邓子牛曾多次到麻阳实地考察和进行学术研究，他认为麻阳特有的紫砂页岩土壤，最适合冰糖橙生长。麻阳冰糖橙中富含的微量元素有助于人体健康，所以麻阳冰糖橙有“苗乡长寿果”的美誉。

　　该县柑橘办主任胡成介绍，麻阳冰糖橙肉质细嫩、清香爽口，富含多量糖分、有机酸、矿物质，铁、硒等微量元素和维生素C、E含量高，常食可增强人体免疫力。

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