_中华养生网

华龙网12月28日12时讯　杨先生兴趣十分广泛，喜欢拉二胡、跳舞、集邮、养花，还喜欢收集火柴盒。每到一个地方，他都会捡一块当地的石头作为留念，回来标记上时间和地点，放在自己制作的玻璃箱子里。“这些虽然都是很普通的石块，但记录了我的足迹，感觉还蛮有意思。”他对记者说，脸上洋溢着幸福和满足。

　　“笑对人生，以诚待人，用心做事，知足常乐”是杨先生的座右铭。“养生先要养心，就是说的这个意思。”他说，只有保持良好的心态，胃口就好，脏腑气血功能正常，疾病就不会产生，那么工作起来也会干劲十足，不觉得累。

　　如今，人们的生活、工作压力大，生活节奏快，想要保持像杨先生那样规律的生活作息确实有点困难。俗话说得好，身体是革命的本钱，我们就要尽量克服困难，保证基本的生活作息规律，让自己始终保持精力充沛。