中国网1月29日讯 养生休闲，是指从外界环境中解脱出来，使个体能够以自己喜欢的、本能的感到有价值的方式，去休息，去消遣，去自发地参加社会活动，去自由地发挥创造力。养生休闲内容丰富，形式多样。例如：琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等等。

一、养生休闲的基本内容

人类对养生和休闲的认识丰富深刻而又源远流长，这种认识流传和发展至今，使人们日益洞悉生命的规律，深刻改变和影响着人们的生活观念和生活方式。养生之道，源于自然，栖居之道，在乎山水。贫困落后地区应以产业包装和红色旅游开发为着力点，以原生态山水风光为支撑，以民俗风情为载体，以养生和休闲为重点，大力发展商务养生休闲、教育培训养生休闲、健康养生休闲、运动养生休闲、观光养生休闲、度假养生休闲、文化娱乐养生休闲。

养生的概念。养生最早见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从字面上理解，养生即护养生命之意。一般而言，有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动，谓之养生。

养生包括心理养生、生理养生两大方面，前者强调精神层面的内在休养和平衡祥和的心理状态；后者注重身体上的放松和康复，以及身体机能的维护。

在我国，养生学的含义很广，包括优化生存环境、善化生命质量的一切内容。养生的方法也很多，但靠某一方面的调养是难以达到养生的目的的。要达到养生的目的，比较好的方法就是结合旅游，从休息、运动、疗疾和益智四大方面将旅游项目、休闲活动与养生相结合。

我国城市居民，尤其是“都市白领”，超过半数处在亚健康状态，而且人数还在呈现上升趋势。这就要求人们在物质生活已经提升到较高水平之后，必须更多地考虑生活的质量和身心的健康。在这种形式下，养生休闲将成为热点和潮流，蕴含着广阔的市场空间。

据了解，随着消费观念及养老观念的改变，“候鸟式旅游”已成为一种新兴旅游产品。特别是中老年人，出于健康长寿的考虑，为回避长住地的不良气候环境，而越来越多地前往更适合自己的地方旅行生活。相关地，热衷经营此类养生旅游的企业，便也自然地成了养生产业的开拓者、实践者。他们敏锐地看到了人们有了钱、有了时间，就更注重长寿、健康、快乐，而养生旅游，就是很好的方式。于是，集合了多处的胜景佳地，形成一个养生产业链。

所谓“候鸟式养生”，就是每年抽出一段时间，随着季节的变化，换个环境，换个气候，换个心情，换个活法，换一种生活方式。这一换，就会换出一种新的“精、气、神”；一个人，时不时地这样“换”，就会换来清新、健康、朝气、青春！

二、养生休闲的含义

养生休闲的含义。养生休闲是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神、增加智慧、活动筋骨、通畅气血、锻炼身体、增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养生健体，延年益寿的目的。

围绕“养生休闲”我们要请一些智囊团队来进行宣传。因为一个品牌从提出到成熟需要过程，一个品牌的策划需要一个过程，一个品牌的包装需要一个过程，一个品牌的推进也需要一个过程。因此我们需要在座的各位专家一起来策划，我们准备把桂东的产品变成生产力变成经济效益。紧紧围绕生态文化特色品牌，加大景区养生系列开发建设、宣传营销，实现景区由单一观光型向养生、休闲、生态、文化复合型景区的大升级。

养生休闲的作用。一是利用休闲来调节心态，解闷强身，称之为养生休闲。包括人们在闲暇时间里放松、调整、健美、益智、延年等各类活动。二是调节身心的养生需求越来越大。现代人的生活越来越好，压力越来越大，看病越来越贵，调节身心的养生需求日渐增强，‘张悟本现象’只是目前‘养生热’的一个缩影。如今，养生已成为街头巷尾的首选话题。有网友称，现在，不光老年人、中年人，连“80后、90后”都加入到养生的队伍，甚至提出“如果你不懂养生，就是稀有动物”。现在，去医院看个感冒都得几百元，所以，想搜集些既省钱又方便的养生办法，尽量让自己不生病，或尽量自己医治。图书、电视、饮食甚至小家电，和养生沾边的东西依然红火。而在这场疯狂养生运动中，电视的推波助澜，无疑做大了养生市场的“蛋糕”。

养生休闲是一种旅游活动，它以养生为目的来选择地点，安排内容和进展，考虑节奏快慢，强调饮食、健身、娱乐等诸多方面，促使休闲参与者尽量保持身体各机能的平衡，以确保心理和生理的健康。养生休闲旅游活动是一种适合各年龄层次的人参加，而不仅仅局限于中老年参与的旅游活动。历朝历代的养生家大多提倡“读万卷书、行千里路”。便览名胜古迹、千山万水。而道家、佛家的庵、观、寺、庙等也多建立在环山抱水，风景优美之处，以得山水之灵气，借以修身养性。“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”讲的也是这个道理。

三、养生休闲产业

养生休闲产业是以健康长寿为核心，以养生休闲文化为灵魂，以养生休闲产品和养生休闲服务为支撑，以养生休闲资源的开发和养生休闲市场的运营主体的人文生态型产业。随着生活质量不断提高和养生意识的增强，人们对养生产品的需求增长迅速，市场前景广阔。有学者指出，我国养生健康产业，包括保健产业、医药产业及与健康相关的产业，仅占中国国民生产总值的4%-5%，低于许多发展中国家。养老产业所产生的巨大的经济效益正在吸引着全球的注意。“十二五”时期，我国将出现第一个老年人口增长高峰，60岁以上老人将由1.78亿增加到2.21亿。老年人口比重将由13.3%增加到16%，人口老龄化进程将加快，社会养老保障和养老服务需求将大量增加。据韩国的一个统计，也就是说中国的养老产业在2010年的时候才1.4万亿人民币，预测到了2035年的时候，会增加到13万亿这样大的市场。

居民生活好转、收入的大幅增加，将促使产业结构从传统的制造业向休闲、旅游、养生、康体等新兴产业升级，并产生诸如“候鸟式旅游”和“医疗养生”等新的消费形态，与之相伴的现代养生、健康体检产业，以及慢性病管理与基因检测产业将迎来一个蓬勃发展的时期。

养生休闲产业从文化角度上来说，养生的理念可覆盖到影视、网络、书籍、绘画等众多领域；从实业角度上来说，养生的理念也可以进入食品、保健品、药品、生活用品、旅游产品的开发制造等多种行业。因此，涵盖了如此多行业、领域的养生产业一旦形成，其带动效应更是惊人。从书籍、家电、美容行业、甚至茶楼、餐饮饭店，只要与养生挂钩，销售业绩成倍增长。以养生度假旅游、养生保健、养生文化、养生美容、养生食品、养生休闲等为主的养生产业近期风声渐起。专家认为，全民关注健康树立积极的养生观念，将使养生产业迅速崛起。

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