四个养生小动作很有效,不妨一试:1,远眺,减轻眼睛疲劳;2,张嘴,嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3,转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;4,握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增。周晓青 整理
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