四个养生小动作很有效，不妨一试：1，远眺，减轻眼睛疲劳；2，张嘴，嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3，转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4，握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增。周晓青 整理

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