中国江苏网12月26日讯 从观看节目到听歌唱曲，从网购消费到吃饭买单，从社交娱乐到工作联系，自从有了手机，长辈们都成了上知天文、下知地理的社会学家、政治家、军事家、心理学家和养生专家。随着智能手机的广泛使用，“低头族”变得越来越多。在多数人看来“低头族”肯定都是年轻人，殊不知，越来越多的老年人也成为了“低头族”。

　　老年人玩手机渐上瘾

　　如今智能手机的操作越来越简单，功能也越来越丰富，许多年轻人希望父母也能跟上时代，指导教会他们用智能手机，但同时他们也渐渐开始担心送出的这份孝心把长辈们变成了“低头族”。

　　“除了睡觉和做饭时间，我父母大多都是拿着手机在玩。打开我爸妈的朋友圈，满眼都是各种鸡汤文，什么‘人到中年不得不做的十件事’‘养生达人教你如何吃得更健康’‘不孝子竟然对父母做了这件事’……他们不仅分享到朋友圈还要发到各个群里，还会特别@我，让我学习。”市民邹艳表示，为了每天少喝一点“鸡汤”，她屏蔽了父母的朋友圈，“父母学会了玩智能手机后，瘾比我还大，之前我妈是电视剧迷，可现在她是边玩手机边‘听’电视剧，老两口一起低头玩手机，实在无奈。”

　　“我妈最近总说她脖子和腰疼得直不起来，眼睛看东西也变得模糊，应该是她长时间玩手机造成的，这让我很担心。”市民王雨婷告诉记者，年初她给母亲买了一部智能手机，教会了母亲如何玩微信、小游戏。从此，母亲便机不离手，跟家人交流的话题都与手机有关，做饭、看电视、睡午觉手机都得放在身边，现在俨然成了“低头族”，“现在饭做好后，我妈就在家庭群里发通知‘饭做好了，吃饭’，这让我哭笑不得。”

　　采访中不少市民表示，现在父母们都会用智能手机了，连生活习惯都改了，以前都是互相打电话聊天，现在全改成微信交流了。此外，各种游戏APP也成为中老年人的最爱。

　　“之前我爸经常和邻居打麻将，有时会三缺一，自从在手机上下载了打麻将的APP后，他可以随时随地打麻将。”市民陈兴说，老人家抱着手机玩麻将游戏，一玩就是一整天，“我爸今年都65岁了，就像得了网瘾一样，天天这么长时间低头看屏幕，真担心他的眼睛和颈椎。”

　　“低头族”老龄化 老年人有话说

　　对于迷恋玩手机成为“低头族”，采访中不少老年人表示有话说。“我们学习玩微信、玩QQ，还不是为了方便和子女们取得联系，多看看新闻、多学习知识也是为了不和社会脱节。”今年65岁的市民徐娟表示，和她差不多大的中老年人依赖手机，大多是因为平时在家无聊，找不到事做，“孩子们整天抱着手机玩，和他们聊天都不耐烦，给他们留言他们也不太关注和回复，有时只能通过孩子们在朋友圈和网络上晒的各种生活状态来知道他们的事情，后来慢慢地我们也抱着手机玩了。”

　　“我就很反感过多地依赖手机联系，平时应该多抽时间陪伴父母，多带孩子回家陪陪老人，这比使用微信隔着屏幕和父母沟通好多了，年轻人要多找点时间陪陪父母。”市民高峰现在使用的也是智能手机，但打电话仍然是他最常用的功能，他表示，老年人不要过分沉溺于手机中的虚拟社交圈，而要走出去锻炼身体，去结识朋友，“不能让晚年生活被手机捆绑住。”

　　“老年人适度使用手机上网可以丰富退休生活，活跃老年人的思维，但在使用手机的过程中，不能长时间保持一个姿势，更不能长时间盯着屏幕看。”市民庄先生是一名理疗师，他说，中老年人的肩部和腰部肌肉弹性较差，长时间低头容易诱发颈椎病和腰肌劳损等疾病，过度低头会加重这些情况。

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