一位来自瑞典的健身女神

名字叫Pixee Fox

MAX暂且称她为福克斯

25岁的她正值青春年华

阳光并且热爱运动

长期的健身使她拥有火辣的身材

被誉为瑞典马甲线女神

除了女神般的身材

福克斯还有天使般的容颜

但福克斯并不满足

为了追求极致的美

她做了一个让人唏嘘的决定

她通过十几次的整容手续

把自己整成了兔女郎的样子

让人更震惊的是

福克斯选择让外科医生

锯掉了自己6根肋骨

来达到瘦腰的目的

最后她成了现实版的兔女郎

不知道大家看了以后怎么想

MAX觉得还是以前的她更美

并且手术后

她需要一直穿特制的衣服

用来防止器官移位

长期穿这种衣服也导致了

一些其他的并发症

痛苦程度可想而知

爱美之心人皆有之

切不可一时冲动

腹肌马甲鲨鱼线

都是可以练出来的

向这种做法

MAX真的特别不提倡

完全可以通过健身改变自己

今天MAX给大家讲一下

腹部肌群的锻炼方法

腹肌和马甲线之前讲过很多了

今天专门讲一讲鲨鱼线的训练

每一个动作做15~20次

每个动作完成4组

每周3~4次训练

坚持下去，鲨鱼肌就是你的啦！

END-

《全球健身指南年度最美照片征集 》

中华养生网