当人步入中老年的时候，会明显发现身体的各项机能大不如从前，开始出现衰退的情况，最明显的一项体征就是钙流失加快。单单依靠食用促进钙吸收的食物是无法达到这一阶段的身体所需的。最好的方法是，保证良好饮食的情况下，选用一款针对中老年人设计的奶粉可以起到很好的促进作用。那么老年人补钙选什么牌子的奶粉好呢？比如说，专门针对中老年人营养需求精制的伊利欣活就是一款不可多得的中老年配方奶粉。

　　老年人缺钙多有这么几种表现：

　　由缺钙导致的骨密度降低，骨量减少引起的骨质疏松。

　　由于钙流失，体内各部位钙分布出现紊乱，血管壁的钙含量升高，进而造成血管弹性降低。在种种情况下，容易引发高血压和动脉粥样硬化。严重者，会导致冠心病及脑血管疾病。

　　身体中钙的代谢能力下降，出现障碍，或者内分泌失调可能会引发糖尿病。

　　缺钙后，关节部位抗病能力下降，导致中老年人容易遭受风湿性关节炎、关节积水等症状的困扰。

　　缺钙还会导致颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位的骨质增生。

　　缺钙还会使神经兴奋，造成肌肉痉挛、抽出、失眠等症状。

　　为了使老年人能够尽量避免这类症状的影响，补钙是关键。相对有效地补钙方法是在日常饮食中增加钙的摄入量，切记不可以随意服用保健品药物。

　　在饮食方面，海带、豆制品、鱼、大骨汤等产品可以改善中老年人体内的钙含量。在调配好饮食的同时，配合上一杯富含高钙的牛奶将会事半功倍。伊利欣活是一款针对45岁以上人群自身营养需求独特定制的一款配方奶粉。配方中，加入了一种生物有机高钙，提取于牛奶之中，易于人体的吸收，吸收率可以达到40%。食用伊利欣活可以有效减少由缺钙引发的症状的发病可能，远离骨质酥松。

　　所以老年人补钙怎么补？简单地说就是饮食加上奶粉一起补。那老年人补钙选什么牌子的奶粉呢？应该选伊利欣活这款专门针对中老年体质而研制的配方奶粉，更能帮助老年人守住体内的钙，不用受到骨质疏松等症状的困扰。

中华养生网