7月11日，安徽中医药大学新安医学文化宣讲团一行来到大别山革命老区安徽省金寨县，感恩致敬革命老区，志愿奉献红军摇篮，以“继承红色革命精神，关注老区健康问题”为主旨，传播中医传统养生功法，弘扬中医特色文化，提高革命老区人民身心健康，丰富革命老区人民精神文化生活。为此，宣讲团为金寨县双河镇双河村的人民送上了以“中医传统养生保健功法推广”为主题的文艺汇演。

寄形五禽，保健安康

“我最喜欢的就是那个学小动物表演的节目，有可爱的小猴子还有飞翔的鸟儿！”舞台下一位小朋友兴奋地告诉志愿者。

“这位小朋友，你说的是叫做五禽戏的‘舞蹈’么？”志愿者好奇的问。

小朋友想了想，然后认真的点了点头，回答道:“对，跳舞的姐姐说的就是这个名字。”

“这个晚会挺有意思的，哈哈，我们家刚吃完饭就搬着凳子来了，来看看你们大学生都会表演些啥，哈哈哈！”一位大爷热情得拍着志愿者的胳膊说。

“我们主要是表演五禽戏，这个是我们打算推广给大家的。不知道叔叔您觉得怎么样呢？”志愿者想了想问道。

“那肯定好喽，”大爷边说边跟着比划起来:“这个五禽戏我们老年人打正合适，我看不错，你们这些大学生会的就是多，我听你们唱歌什么的也不错！”

“谢谢叔叔啦”志愿者略不好意思得摸了摸头发，笑道：“为大家服务本来就是应该的嘛。”

为了丰富村民的生活，在双河村村委会的鼎力支持下，晚会举行地有条不紊，既有青春洋溢的校园歌舞，又有深受徽州百姓喜爱的黄梅戏串烧，最引人注目的还是中医传统养生功法——五禽戏和八段锦的演练与互动环节。

“五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作，因此又称‘五禽操’、‘五禽气功’、‘百步汗戏’等。”晚会主持人向大家介绍道:“它不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。”

在主持人的解说下，曾参世界中医药大会第三届夏季峰会暨大健康博览会开幕式表演的李凯琳、龚悦两位队员身着功法服：模仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，神形兼备，栩栩如生。

八段似锦，强筋健骨

“我们这些老太太平常晚上都会聚在一起跳广场舞，今天又长见识了，以后咱们也能打打五禽戏啊、太极啊，不仅好看，还真的能对身体好呀！”一位奶奶对志愿者说道。

听到奶奶们对五禽戏打心眼儿里的认可，志愿者们内心受到了极大的鼓舞。

“由于五禽戏观赏价值引起了村名对中医传统功法极大的兴趣，为了满足村名的殷切期望，宣讲团成员李凯琳打完五禽戏，已汗湿衣襟，”一位志愿者回忆起当时的晚会说道：“但看到这么多村民期待的目光，她没有休息，立即又开始了八段锦的表演。”。

“何为八段锦？”主持人介绍说，“八段锦的特点就在于它虽然只有八个动作，但都美如画锦，而且每式动作的设计都针对一定的脏腑或病症需要，且招式简单，易于学习，具有较强的保健效果。”

志愿者龚悦向在座村民举了一个生动的例子：“如果您老人家年纪大了，常觉得腰膝酸软、耳聋耳鸣，就可以每天坚持练习‘两手攀足固肾腰’，症状就能有效缓解。”

功法教学，惠及民众

中医传统功法不仅能祛病除疾，还能养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节，通过宣讲团成员的走动宣传，村名们逐渐跃跃欲试。

“我一直认为这种动作很慢的运动都是针对老年人设计的，今天看你们这些大学生也打得有模有样，突然也挺想试试的。”三十多岁的陈先生开心地说。

了解到传统功法有如此神奇的养生保健功效后，一旁的观众们学习热情高涨，纷纷走上舞台。一招一式的学习，不仅是对此次活动的最好回馈，更是对中医传统功法的认可。

队长感慨道：“随着现代生活节奏加快、工作压力大，人们越来越需要通过体育锻炼来调整生理及心理的健康，尤其是作为社会中坚力量的中青年人群。传统养身功法的健身价值对于中青年人群来说非常适用，且有着其他现代健身项目无法代替的传承意义。”

继承传统，展望未来

罗资禄是当地卫生院的一名普通医务工作者，用他自己的话说就是“赤脚医生”。虽说理论学习不多，但当听到有五禽戏与八段锦教学时还是很激动。

他对志愿者诉说道：“在许多基层医生进修学习时都曾对传统功法有所耳闻，但未曾有机会亲眼见到，如今有幸看到并能够有机会学习，我感到非常开心。 ” 志愿者答道：“中医传统功法确实有非常好的养生保健作用。”

他语重心长地感慨道：“老祖宗留下来的好东西啊，多亏了有你们，可千万别丢了啊！”

尽管已经处于信息化时代，互联网资源共享可以代替很多的交流方式，而五禽戏、八段锦等作为一种中华传统的保健方式，却为人们所忽视，如何让传统功法走进基层，传递到千家万户。

宣讲团成员无不觉得：“中国式保健功法刻入人心，依旧是宣讲团成员今后工作的重点所在。

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