发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  今日3点53分,立夏。立夏是万物生长的开始,也是万物旺盛的季节,明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”亚麻面料梦想家与你一起告别春天,走入变轻的夏日,说说关于立夏的习俗,谈谈立夏日的养生着装家居,分享属于江南水乡立夏日的小风俗。

立夏日,与亚麻话饮食聊着装(图)

  立夏三候

  初候,蝼蝈鸣;此时为初夏时节。青蛙等蛙类动物开始在田间、池畔鸣叫觅食。

  二候,“蚯蚓出;由于此时地下温度持续升高,蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气。

  三候,”王瓜生。王瓜(地瓜)这时已经开始长大成熟了,人们可以采摘,并相互馈赠。

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  立夏养生

  在这样的初夏时节,薰风拂面,四处都是绿色冉冉,空气里蓄积着热气,饱蘸着湿意,此时长袖截为短袖,重衣换为单衣,轻薄少重,夏风盈怀。夏季经典面料——自由呼吸的纯天然亚麻舒适透风、干爽吸汗,吸收着这热切的生命力,散发出一股令人振奋的清新愉悦气息。亚麻品的质朴与隐香、肌理与结构如同初夏的色彩,比盛夏清淡、比春天亮丽。

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  立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,多食蔬菜,适度吃些苦瓜等苦味食品。养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用,为安度酷暑做准备,情宜开怀,安闲自乐。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。具体到膳食调养中,应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

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  立夏习俗

  在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰,赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的,由皇帝赐给百官。

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  古时立夏有"秤人"之俗,到立秋再秤,看经过苦夏,瘦了多少。当时"悬以大秤",民间形容是,"风开绣阁扬罗衣,认是秋千戏却非。为挂量才上官秤,评量燕瘦与环肥。"

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  在江南农村一带,立夏日照例要烧野火饭。听老人说,吃了野火饭能保佑身体健康。五月的乡间,蚕豆、豌豆越长越鼓,竹园里的笋一天天蹿高,地里的大蒜也茎粗叶绿。天气干燥,枯枝落叶遍地都是,野火饭所需的材料完全能就地取材。可以说,野火饭是大自然的恩赐,是人与自然和谐的产物。

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  在春意盎然的如花季节里,抛开城市的烦恼,去乡下烧一次野火饭,穿上轻便舒适的亚麻衣衫、带上亚麻帽、脚踩亚麻鞋,一身清新舒适亚麻装扮,在田间地头收获一份简单的快乐,于春风绿意中感知生活的美好,也是一种幸福。亚麻面料梦想家与您共享这一份美好。

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