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淘宝上有什么能在就能减肥神器?喵喵折教你低门槛打造家庭MINI健身房!

2017-12-21 19:18 来源:喵喵折购物助手 健身 /运动 /瑜伽

原标题:淘宝上有什么能在就能减肥神器?喵喵折教你低门槛打造家庭MINI健身房!

本文内容由喵喵折提供,更多运动器材推荐及分析:最佳运动推荐榜单 - 喵喵折

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遍寻不着,犹忆当年小蛮腰,空余恨,一身五花膘。

每当冬天来临的时候,本喵就会想,一定要好好坚持冬训,等到春花烂漫时,甩掉这一身膘。每当春天来临时,本喵就会想,春寒料峭,跑步容易受伤,等过两天再暖和一点,就重启健身计划。

每当夏天来临时,本喵就会想,只是喘气都会出汗,何况室外暴晒,室内又闷。奈何单薄的衣服已经着不住白肉横斜,正好天热胃口不好,权当减肥。

每当秋天来临,本喵就会想,没有理由了!该开始锻炼了!办健身卡!每次花年卡的钱,做周卡的事儿。

在很多年之前,我就已经把健身房当成了红十字会,只捐款,不求回报,即便有一天我不受全世界待见,健身房的销售们仍然爱我如初恋。

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但是对于已经工作没有多余时间去健身房的人怎么办?

住房方圆五公里以内没有健身房怎么办?

学生党没有很多预算去报健身课的怎么办?

机智如我!喵喵折就来为大家推荐将自家甚至办公室都能打造成MINI健身房的必备小器材,网上全部有售!!!

「喵喵折的好物榜单」1.瑜伽垫(一个万能辅助神器)

说起瑜伽垫,可谓是健身小白必不可少的神器,你可以在上面进行有氧运动前的热身,也可以虐腹。在家里的是客厅或者房间的空地上,任何一个有足够空间可以让你平躺然后能伸展双臂的地方,铺上一张瑜伽垫或者健身垫就可以了。还能在现在这个锻炼不打卡不发照片就不算运动过的互联网世界中,让朋友圈为你的运动照疯狂打call,在家吹着空调享受着暖气就塑造起一年四季坚持锻炼的光芒形象。

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推荐单品:

>>青鸟体土豪垫

这款青鸟土豪瑜伽垫虽然不是在青鸟瑜伽垫里卖的最好的,但却是一款性价比较高的瑜伽垫。

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首先,材质上它使用了PU+天然橡胶,具有干湿防滑的效果,这种仿鲨鱼皮材质很有仿生皮肤的功能,不仅有真皮质感,还特别能保证在运动过程中与练习者的摩擦。另外这也是一款5mm带有体式引导线的瑜伽垫,能帮助初学者很好的帮助提升练习效率。

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>>哈他平衡TPE瑜伽垫

这款瑜伽垫正面和北面设计了两种不同的纹路,不同的摩擦适应手掌和地面所需要的防滑系数。加入横向引导线、纵位中位线和中心点的平衡体式引导系统,解决不管是瑜伽教练或者是初学者在体式上的教习困惑。

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TPE的材质以及6mm厚度非常适合初学者使用。

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虽然颜值即正义,但是其实在选购瑜伽垫的时候,其他因素也还是要考虑进去的,否则很可能再好看的垫子,你也驾驭不了她。

我们现在市面上常见的瑜伽垫主要有3种材质:

EVA材质:这种材质的特点是便宜,很多跑步鞋外底都用这种材料,耐磨,但是柔软度不够,有点硌人。

PVC发泡材质:这种材质柔软度要好很多,而且在很多瑜伽垫上都应用,价格也不贵。

TPE材质:这种材质韧性不错,而且材料环保,价格也在两三百左右,适合追求品质的健身爱好者。

2.跑步机(甩脂大户)

如果你是个跑姿合格的跑者,户外跑和跑步机的差别是很小的,关键在于运动模式和肌肉控制,另外现在无人无风无雾霾的天气越来越少,跑步机也是一个合理的选择。

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但是家用跑步机噪音较大,楼层质量不好或者遇到敏感的邻居当心发生纠纷。

那么我们在购买跑步机时要注意哪些方面呢?

一看马达功率和速度范围,电机功率越大、速度范围越广的越好(注意看持续功率,非部分商家虚标的峰值功率);

二看跑带宽度和机身尺寸,跑带越宽、机身越大越好,跑起来比较舒适;

三看减震设计,减震装置多而可靠、静音效果好者为佳,减震好可以有效避免运动伤害;

四选择带有坡度调节功能的较好;

五最好要选择带有扶手的跑步机,切价格低于3000的跑步机,建议不要考虑。

推荐单品:

>>1.速尔F80PRO家用静音跑步机

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