发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

一位来自伊朗的网红boy。

3岁健身boy爆红网络,各种高难度完爆无数健身者

Arat今年只有3岁

却已经坐拥38万粉丝,

只因为各种高难度的健身

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可能很多人会想,

3岁,跑步都还吃力的年纪,

能怎么健身

那么请看完这个男孩健身历程,

绝对让你吃惊。

Arat从小就和一般的小孩不同,

别的小孩在地上爬,

他却到处调皮,

甚至练起了单杠举腿。

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果然Arat的运动天赋很高,

4个月能抓住吊环。

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7个月已经能抓吊环荡秋千。

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还没断奶就开始单手拉单杠。

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父亲根本管不住这个爱动的孩子

索性就带着Arat锻炼

结果让自己大吃一惊

2岁就学会了倒立

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劈叉轻轻松松

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下腰也很简单

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之后

Arat的老爸开始在网上记录孩子的成长

这个小孩开始在健身圈传疯

许多大人都汗颜了

快速俯卧撑

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再加难度,

指卧撑!

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再加难度,

在杯子上做俯卧撑!

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高难度的单手俯卧撑一样轻松!

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终极版,倒立俯卧撑!

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当然,这还只是小儿科,

因为儿童不能去健身房,

他把家里变成了健身圣地,

下面是Arat的日常,感受一下。

飞跃抓杠。

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接着做引体向上

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再负重引体向上,

注意,篓子还放了东西。

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爬梯子

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梯子倒下来匍匐前进

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爬墙是他的最爱

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健身不练腿迟早会后悔,

Arat经常会练单腿深蹲。

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手臂也不能松懈,

用自制哑铃做弯举。

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现在Arat不到3岁开始学攀岩,

这应该是最小的攀岩者。

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除了力量训练,有氧也不能少。

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3岁就能如此敏捷。

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看到这里,

相信不少人已经叹为观止了,

这还不是全部。

Arat弹跳也很疯狂

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轻松飞跃父亲身高

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慢速下腰

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再夹球给父亲,

哎呀,失误了~

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最难最炫酷的还是Arat的空翻,

真不敢相信这是3岁的baby。

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大写的牛

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在我还在研究屎是什么味儿的年纪

人家已经可以娴熟地后空翻了

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