减肥对于大部分人来说其实都不容易，尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌。且不说你每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。所以，凡是能减肥成功的人，都不简单！
一个人减肥成功尚且如此，那如果是一家子人共同减肥，那就更了不得了。近日，下面这张减肥前后对比的照片在健身圈刷屏了，他们一家人的身材蜕变让很多网友都为之叹服。
老爸减掉了将军肚，小伙练出了公狗腰，老婆产后练出小蛮腰，就连老妈也瘦了不少。
下面图中帅气的小伙子
微博名叫 @小野杰西
是一名形象设计师，摄影师，媒体人
今年32岁，有一个60岁的爸爸
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为了完成帮曾疲于应酬，导致健康状况俱下的老爸完成减脂，先是自己吃胖了8公斤，再陪着老爸花6个月的时间减肥。他们一个32岁，一个60岁，这变化不服不行。下面是用照片记录下两爷子坚持半年时间健身身体的变化
3月20日 VS 9月30日
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啤酒肚 VS 六块肌
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还是那句话
只要肯努力、方法对
Fighting
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在我们身边有很多人健身无法坚持，
常常花了很多钱办了健身卡，去了几次就再也不去了。
总是给自己找借口，天气太冷了，没有时间，太累了。
各种借口。
最开始一定是最痛苦的，
肌肉和力量为了适应器械的强度
都在不断的增长，
也是也痛苦的适应过程。
不经历风雨怎么见彩虹，
坚持最终取得了胜利！
身材在一天天的改变
看着自己的变化，
锻炼的激情更加强烈！
@小野杰西 健康的生活态度
改变了自己的父亲和家人
健康才是一家人最大的幸福
中华养生网
