发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

张店丽景苑社区:太极养生进社区 全民健身享健康

  大众网-鲁中网淄博12月20日讯(记者 袁菲菲 通讯员 赵晓悦)太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,它融防身、健体、祛病、养生于一体,以其行云流水般的运动节律,日益受到居民群众,尤其是中老年人的喜爱。12月20日上午,张店区丽景苑社区的太极拳表演队,又开始了他们每周一次的集中培训。

  在暖暖的阳光下,太极拳爱好者们齐聚在社区活动广场,跟随着太极拳协会老师的讲解一起练习动作。“马步要扎牢,膝盖与脚尖方向一致,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力。”培训中,老师耐心地纠正着大家的动作,大家也学得格外认真。

  培训结束后,太极拳爱好者们表示,通过每周一次的培训,大家能够相互交流、相互学习、共同提高,进一步推动了社区健身活动更好地开展,让更多的居民们感受到了太极的魅力和健康养生之道。

  丽景苑社区书记曲燕表示,社区也希望通过此类文化队伍的建设,在辖区形成全民健身、科学养生的风潮,让居民群众在此收获健康和快乐。

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