【中老年人请记住：吃好三顿饭，远离假养生，回归真营养】要成为一个懂养生的人可不简单，因为我们要规避所有的健康谣言、找到合适自己的养生技巧，然后日复一日的坚持。健康不是喊口号，不需要豪言壮语，需要的就是一点技巧、一点坚持。一起来看看吧！

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