心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为“君主之官”。心的主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。心阳、心气的失调，主要表现为心的阳气偏盛和心的阳气偏衰两个方面。心的虚证包括心的阳气偏衰，即是心的气虚和阳虚，心阴、心血的失调主要包括心阴不足、心血亏损。
心病的常见症状有：心悸怔忡，心烦，失眠、多梦，健忘，喜笑不休、譫语、发狂，昏迷，心前区憋闷疼痛，面唇爪甲紫暗，面色苍白无华，脉细弱无力，或结代，或细数，或散大数疾，虚弱无力，或迟涩。
祖国医学认为，“心主神明，心主血脉。”心的病理变化均与心气、心阴日渐衰退有关。现代医学也发现，人过四十，由于心肌细胞内脂褐素沉着，心肌间质结缔组织增多，心肌顺应性日渐减退，心排出量也趋减少，周围血管硬化，出现动脉粥样硬化，使局部组织血氧供应减少，使健康受到严重威胁。因此，人到中年，应加强对心脑的养护。
1、补心方一
【用料】：龙眼肉15克，红枣3——5枚，粳米60克。
【制法】：梗米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥。
【用法】：早晚各服1次。
【功用】：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢等。
2、补心方二
【用料】：鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐50克。
【制法】：将鲜玫瑰花(或干品15克)放入小铝锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边倒玫瑰花盐水，反复在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。
【用法】：烤熟即吃。
【功用】：养心，安神，解郁。用于心血亏虚、惊悸失眠、郁闷不乐等。
相关阅读：
秋季如何养心护心 教你养心妙招
144 阅读
鹿衔草的功效和药膳方法
133 阅读
三款调理肝火旺盛的食疗方
171 阅读
改善喉咙痛的三道食疗方推荐
173 阅读
醉酒后可以通过这些食疗方醒酒
164 阅读
两款食疗方霜降滋阴润燥
75 阅读
止咳化痰作用的食疗方法
212 阅读
具有化痰作用的食疗方法
88 阅读
调理肝火旺盛的食疗方法
153 阅读
气血不和可以用这些食疗方调节
109 阅读
气管发炎可以试试这些食疗
201 阅读
推荐可以治疗出虚汗的药膳方
中华养生网
