西大街社区：健康养生讲座，预防冬季疾病高发。

新一轮的冷空气即将袭来，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，让社区老年居民更多了解冬季养生知识。近日，沧浪街道西大街社区邀请中西医全科专家顾涯赓医生，为辖区内五十多位老年人开展了冬季养生知识讲座活动，主要是给大家简单介绍了一些冬季的保健知识。

顾涯赓医生首先就老年人的健康养生重要性进行了讲解，然后介绍了几种常见老年病的病因、症状及治疗方法，针对疾病预防措施以及如何合理用药、合理膳食等内容，结合实例生动形象、深入浅出地为老年人进行科学讲解，倡导居民树立科学、健康、正确的养生理念，养成良好的生活习惯。顾涯赓医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了讲解。他介绍道，秋冬尤其要注意保暖、多喝水，冬天可以适当多睡会，他特别提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，应当特别注意防病，同时，年纪大了，也要保持好心情、好心态。

冬季健康养生知识讲座，使居民们对老年人养生健康知识有了更多的了解，为今后的生活提供了科学、健康的指导，同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识，一直以来都深受老年人的欢迎。（王禾婷）

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