睡眠，对于健康人或是病患者来说，都是不可缺少的。一般而言，睡眠以右侧卧姿为佳，这不仅较易入睡，同时可减轻对心脏的压迫，有益于健康。但对于有慢性疾病的患者来说，选择正确的睡姿还可缓解病情，促进康复。

　　高血压：患者睡姿以采用加枕平卧的体位为好，枕头一般高约15厘米，过高或过低可产生不适感，对疾病的康复不利，严重者还会加重病情。 这是因为高血压患者脑动脉血管硬化，如果头部过低，脑血流量增加，脑血管负荷过重，可导致脑水肿或脑出血的发生。如果头部过高，脑血流灌注不足，大脑就会缺血缺氧，就会加重病情。

　　心脏病：患者睡姿以右侧卧位为佳，右侧卧位可减轻对心脏的压迫，维护心脏正常的血液灌流，尤其是冠状动脉的血液灌流，减轻心脏的缺血缺氧状态。睡眠时应采取上半身高，下半身低的倾斜10—15度的睡姿，以减少回流到心脏的静脉血量，减轻心脏的负荷，有利于病情的稳定和康复。

　　慢阻肺：慢阻肺是慢性气管炎、肺气肿、哮喘等慢性阻塞性肺病的统称，这类疾病的患者睡眠时应仰卧并抬高头部，严重患者应采取半卧位，同时双手向上微伸，以使胸廓充分展开，保持呼吸道通畅，既有利于吸入新鲜空气，又可减少痰液的形成和对小支气管的阻塞，维护和改善肺部功能，促进康复。

　　脑血栓：脑血栓病人不宜侧卧，侧卧可使颈动脉血流速度减慢，加重脑部血流障碍，影响大脑血氧供应，不利于疾病的康复，而且还会因血流缓慢，容易在动脉内膜损伤处凝聚加重栓塞，或形成新的血栓，加重病情。因此，脑血栓患者的睡姿以仰卧，头部高低适中为妥。

　　肝胆疾病：急慢性肝病患者，以左侧卧姿为好，有利于肝脏血液循环和胆汁的排放，有益于疾病的康复。胆结石患者则以右侧卧姿为宜，因胆囊像一个瓶子，右侧睡时瓶颈口即朝上，胆结石比较不容易掉进胆囊管内，也就不容易引发急性胆囊炎和胆绞痛。

　　当然，无论何种睡姿，都应以睡得舒适为准，患有上述疾病的病人，在睡得舒适的同时，要逐渐培养正确的睡姿，以利于疾病的康复。另外，睡眠时还要注意双手不要压迫胸部或腹部，否则会噩梦丛生，影响睡眠质量。

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