话说，健身除了能强身健体，分分钟还有整容的效果！很多孩纸开始健身之前是一个样子，健身之后，又是另一个样子，无论体型，气质，都发生了非常大的改变....最近，在外网上一群网友就Po了自己健身前后的照片对比，有些还好，有些么，简直就像换了个人....三个月时间，这个45岁的3个孩子的爹，变身了...

3年健身，当初的微胖变成了肌肉男

4个半月，有穿了一身盔甲在身上的赶脚

4年时间，感觉有点可怕惹...

4年时间以及18公斤的差别

感觉当初肚子上的肉往胸部提了...

2年时间，横向生长

“从42公斤到53公斤，我开始健身后，把当初的暴饮暴食习惯变为正常的饮食和锻炼”

2年时间，从59公斤变成了78.5公斤

放弃游戏宅男的生活，变成了运动员，中间是8年变身时间

5年，分分钟变成一个男神亮瞎狗眼

1年3个月的效果，虽然健身之前身材也美美哒...

两年的素食健身课程，这哥们硬生生把自己锻炼成了鸡肉男

1年时间，60公斤变成了71公斤

2年，45公斤变成63公斤。幸好纹身没有变形...

这是这哥们4个月的健身效果....人家健身速度比我们增胖速度还快...心疼自己...

最后，再感受一波励志鸡汤.....

来自：镁女罩我去战斗

中华养生网