瑜伽不是一个体式的定型，而是感受身体微妙变化的过程，它让你在酸痛中接纳，在呼吸中稳定，在焦躁时学会忍耐，让你学会体谅他人。瑜伽的过程本来就很美，它让你发现并直面自己的错误，让你平和愉悦的越来越优秀。

你是否一直以为瑜伽知识一项优美的运动，是柔韧好的人的专利，但当有一天你站上了瑜伽垫，开始接触瑜伽之后，你便会发现即使肢体僵硬的人也能因为瑜伽而变得柔软，不适合瑜伽的只有懒人，只要你能坚持，你也能在瑜伽中找到属于自己的天地。

很多人都认为“瑜伽教练”是一个遥不可及的梦想，感觉自己只能在台下看着，从未想过自己有一天也会踏入练习室，但冥冥之中，他们最终决定尝试一次，不给自己留下遗憾！

无论是何种理由，他们因为一个共同的目标，从各行各业，从五湖四海来到了妮玛瑜伽，从这里开始自己的瑜伽教练梦想。他们同很多人一样都有着艰难又刻骨铭心的开头，因为不够自信畏手畏脚，因为身体太过僵硬沮丧，因为训练太过辛苦想要放弃，因为太过急切而不得章法……每当这个时候，妮玛瑜伽的老师们说的最多的就是坚持！今天结束了你便比昨天多坚持了一天，也比昨天多进步了一些！

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