南京中脉科技温馨提醒，夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”
南京中脉科技健康专家建议：“天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时左右，对健康没有影响。”但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。
南京中脉科技温馨提醒，夏季晚上睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点， 夏日中午，艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。午睡以半小时以内为宜。尤其是老年人如果能每天中午小睡一会儿，对养生是有一定益处的。
南京中脉科技温馨提醒，重视夏季睡眠养生，饮食问题也不应忽视。夏天饮食宜清淡，少油腻，易消化。酷暑当令，汗出较多，应当饮用一些饮料，以帮助体内散发热量。补充水分、盐分和维生素能起到清热解暑的作用。如西瓜、绿豆、百合等，皆有良好的清热解暑，健脾养阴作用。不能只图一时之快，贪食冷饮，损伤脾胃，进而干扰睡眠。
南京中脉科技山东分公司联合公安、工商部门共同呼吁：选择规范直销拒绝传销活动。并在济南市区宣传栏投放“选择规范直销，拒绝传销活动”字样的宣传海报，得到了国家工商总局和山东省工商局的大力支持和赞赏，表示中脉这一行为对于弘扬社会正能量起到了带动作用。作为中国健康行业常青树，中脉一直坚持诚信合规经营，为推动行业合规经营、规范市场秩序、弘扬社会正能量，中脉组织开展了一系列打击传销规范直销主题活动，积蓄并且弘扬行业正能量。中脉直销启动6年来，中脉积极配合相关主管部门，对现有的直销法律和法规提出建设性的意见，同时，中脉也积极呼吁其他直销企业共同加强行业自律，弘扬行业正能量，共促直销行业繁荣和发展。
中华养生网
