大麦茶

大麦茶主要用于消热解暑、健脾瘦身、去油腻助消化、滋润皮肤护养头发，老年人疲弱乏力时用大麦茶加糖服用，还可以达到益气健胃的功效。

禁忌：

忌空腹喝，否则严重可引起腹泻；隔夜茶不能喝；湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用；习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用；大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

柠檬茶

柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖；可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率；并且对肌肤美白、预防皮肤老化，具有极佳的效果。

禁忌：

柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；喝柠檬水要适量，每天大量喝易伤胃。柠檬有降血压的辅助作用，但是高血压患者不要妄想不吃药，光靠喝柠檬水来降压，这样做很危险哦！

菊花茶

菊花味苦微甘，性微寒，有散风清热、清肝明目以及解毒消炎的作用。菊花茶适合一年四季泡茶饮用，最适合肝火旺、有咽喉疼、头昏、目赤肿痛等症以及血压高的人饮用。

禁忌：

菊花性凉，脾虚畏寒、易腹泻者忌用；菊花会引起过敏性结膜炎，有过敏体质者应先试泡一两多，没问题再喝；受寒感冒患者忌用，否则会加重病情。

枸杞茶

枸杞子性平味甘，是一年四季都可食用的优质滋补品。年轻人可以用枸杞子泡茶饮用。用枸杞子和胖大海，菊花，金银花等搭配一起，冲泡成茶，对于经常用眼的上班族十分适宜，能够清热去火，养肝明目，滋阴补肾。

禁忌：

枸杞子温热身体作用很强，对于发热，腹泻或者高血压的人群来说，不适宜食用。任何的滋补品都不适宜多吃，枸杞子也一样。每天只需要吃少量，长期坚持，就能收获补肾强身的作用。

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