进入3月，尤其是惊蛰节气过后，记者发现，越来越多的微友热衷在朋友圈里分享健身、春季养生帖，希望自己和小伙伴们在春天保护好身体。

昨日，微友“强子”在朋友圈分享了一个关于“春季怎么捂”的图文页，里面详细介绍了“春捂”到底得捂到什么时候和该如何“春捂”、春季养生注意事项等内容。许多小伙伴留言称长知识了，知道了该如何“春捂”。记者发现最近一段时间，春季养生帖在朋友圈里转的火热。

此外，随着天气变暖，一些微友陆续开始健身锻炼，他们在朋友圈里分享了运动注意事项的帖子。微友“晓宇”说由于一整个冬天没运动，再加上春节期间没控制食欲，导致现在比原来胖了10斤，因此，她下定决心从现在开始运动减肥，争取用2个月的时间恢复身材。于是，她最近关注了很多关于健身和减肥的公众号，看到好的文章就分享到自己的朋友圈里，和小伙伴们一起共勉。微友“小敏”最近也分享了许多关于春季锻炼的帖子，她说：“我以前每天都要到公园里晨练，可是冬天天冷路滑，我就停止晨练了。最近天气暖和了，我准备继续到公园晨练。我想按照这些帖子上说的做，一步步来，锻炼的同时不伤身。”

当然，除了关于春季和健身的科普帖，一些宝妈还分享了春季如何给孩子穿衣、孩子春季饮食的相关帖子。由于春季是调理身体的好时节，宝妈们生怕一个不小心导致孩子生病了，所以她们就在不断阅读这些帖子中汲取经验和知识，让自己能更好地照顾宝宝。

千华网 千山晚报记者 方明圆

中华养生网