中医讲究穴位，人体有很多穴位，共720个。那么多的穴位里，有养生穴位，也有要害穴位，还有死穴。要害穴位和死穴我们不碰，那么养生穴位，可以帮助我们养好身体，让身体更健康。今天善水药墨小编就来带大家看一看人体五大养生穴位之一：三阴交穴。
三阴交的位置三阴交穴位在身体几大经络的交汇处，位于内踝尖上三寸，胫骨后缘，是脾肾肝三经的交会穴。为了更快找到位置，不妨跟小编比比动作。正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
1、保养子宫和卵巢
每天晚上5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，可以起到保养子宫和卵巢的作用，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。
2、补血养颜，紧致肌肉
中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。
3、调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹
三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液；肝藏血；肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失，而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每晚9-11时，按揉双腿三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。
4、调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎
每日中午11点的时候，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。
5、保持血压稳定
每日中午11-13时，心经当令时，用力按揉双腿三阴交各20分钟。另外，按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等。
6、女性掌握按摩三阴交方法可延缓衰老
三阴交穴有助于延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。紧致脸部肌肉，使脸部不下垂经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会加快松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴位。
7、改善性冷淡
三阴交穴位的作用有很多，经常按摩能够有效的改善性冷淡的情况。很多女性随着生活以及工作压力的不断加大，或者是饮食以及生活习惯方面的不科学导致出现性冷淡的情况，这对于家庭关系的稳固造成严重的伤害。而每天按摩三阴交，能够有效的提高女性的性欲，避免出现性冷淡的情况。
三阴交穴如此重要，我们平时一定要多多按揉，按揉时配上使用善水药墨经络墨柱触火点灸与药墨膏的贴敷效果会更好。善水药墨结合药墨特性与各大传统疗法优势于一体，40余味中草药发酵，通过点灸与贴敷，药墨作用可快速渗透到血液中，墨随血走，对于通经络活气血，保护脏腑功能，拔出体内邪燥，祛除体内毒素等都有很好的效果。因此，对于三阴交这样重要的穴位，配以药墨之功效，效果更佳！
三阴交穴位的养生关键，都记住了吗？也不要忘记每天坚持触火点灸三阴交与贴敷药墨会事半功倍哦！
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