说到麻辣烫就会有人想到垃圾食品，不明白为什么麻辣烫会被归到垃圾食品里面去的。是不卫生？但是有的是有店面的不是路边摊。说不安全？还会有这么多连锁店吗？

其实麻辣烫健不健康，关键在于你怎么选、怎么吃。要比食物多样、均衡，麻辣烫称第二，估计也没几个敢称第一。你看啊，一碗麻辣烫里要蔬菜就有蔬菜（菠菜、油菜、西蓝花、紫甘蓝），要主食就有主食（干面、粉丝、年糕、红薯、土豆、玉米），要肉就有肉，还加了蛋，加了豆腐，加了香菇海带……

从饮食均衡的角度看，这样一碗麻辣烫是很健康的，虽然……可能……不便宜。但是，如果它不那么麻、不那么辣、不那么烫就更完美了。所以，麻辣烫是不是健康，还得看你怎么吃？

均衡搭配：蔬菜菌藻要多，肉蛋豆腐适量，少吃丸子肥肉，薯类当做主食；注意卫生：不吃路边摊，不去三无餐馆；别趁烫吃：用嘴唇稍微碰一下，不觉得烫才适合进嘴；口味清淡：如果碰上有不麻不辣清汤锅的店家，简直是中奖，搞不好能越吃越瘦呢！

亲爱的麻辣烫好吃吗?据了解，针对市面上的麻辣烫大多只重爽辣、不重养生的问题，亲爱的麻辣烫依托专家团队，经过一番潜心研究，将旧式的红油辣汤底，替换成由新鲜大骨熬制而成的骨汤。这样的汤底，味浓香醇且富含钙质，不加辣也有淡淡的咸香味儿;不仅如此，独家炒制而成的秘料，经过骨汤浸润，成功中和了传统麻辣烫的辛辣感，降低了麻辣对肠胃脾脏的刺激，打造出人人都能享受的美味。返回搜狐，查看更多

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