来自"丁舒士两性亲密关系辅导"

在我国，每年的离婚率逐步上升。关于婚外恋、出轨、小三、戴绿帽的报道层出不穷，很多婚姻而因此走向破灭。然而，最新调查显示：由于“性生活不和谐”导致的婚姻失败占离婚总数的60%以上。

不难理解，基于中国男性爱面子的方面，这类情况哪怕属实，基本上也会视为“家丑”不外扬系列。再加上男性本身对于自身的保养并没有女性这么重视，男性疾病的增长也跟离婚率年年攀升脱不了干系。

两性之间的性生活和谐的标准究竟是什么呢？

我们排除淋病、梅毒之类的恶性两性疾病，在正常的夫妻或者男女朋友生活当中。性生活的时间，质量以及双方是否获取高潮为判定一次性生活活动的基本准则。

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1. 沟通。

在新时代的今天，在我国少数传统思维仍然蔓延在新时代步伐的末端，少数夫妻或男性或女性不善于表达自己对性爱的追求，羞于启齿。认为婚姻生活应该是交作业的形式，而又向往某些影视中五花八门的体验和刺激，但碍于情面和传统思想，不敢表达。

（丁某某认为：情侣或夫妻之间对于性的理解，更应该相互沟通和交流及尝试。使双方获得美好的性体验也是稳固婚姻关系的重要一环。夫妻之间裸露的不止是身体，更该是灵魂。）

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2. 情趣

一对结婚多年的夫妻，在某一天的交合中，妻子忽然要求丈夫换一种姿势，愕然之后更是一种不同的新鲜和刺激，双发都在这里面体验到新奇的快感，从而达到高潮。这是改变的力量。新时代的进步给两性之前带来了更多装点，尝试新奇的东西可以给性爱的质量和快感得到大量的提升和满足。

（丁某某：夫妻间私密的小情趣，是属于两人独有的秘密和特有爱）

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3. 质量

良好的沟通和性爱过程为两口子带来了前所未有的快乐，而无论过程多么精彩的故事，都需要给观众一个完满的结局，不然就会有人不满意。

一个读者告诉我，他的丈夫很会调情，前戏也很厉害，可是往往进入正题之后，自己刚刚开始欲罢不能，丈夫就已经缴械投降。最后剩下自己一个人在床上饥渴难耐，那种感觉，相信大部分女性都能明白。

听过这样一句话：以前人们对早泄的定义是6-10分钟都算正常，而现在人们的定义是：女性高潮之前射精，都算早泄。

由此认定：性生活是否和谐，由女性判定而由男性主导。

现代都市男性工作压力大，生活时间少，缺乏运动，休息是很正常的事情，那么面对每次交公粮碍于面子又不敢表现得力不从心。但实施情况是“每况愈下”。

我国有三分之一的成年男性患有或重或轻的“早泄”。其对婚姻和两性生活带来的危害是致命的。不少人为此求医，找偏方。往往有求无应。其实通过正常的调理，修补之前由于劳累和心理压力缺失的身体机能，再加上妻子的鼓励慢慢就能恢复，重振雄风。

丁某某课堂：

1、养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，最好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

2、卸下心理负担，心理性早泄的原因会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。

3、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

4、与妻子进行及时的沟通，性生活是夫妻二人之间的事情，如果男方出现了早泄，那么妻子就是最好的心理医生。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

5、消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

在调理过程中最好继续维持性生活，并提高质量。

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