肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！

本期专家指导

蔡晓

肇庆市第一人民医院中医科医师

俗语有云，

各种冬季养生药膳对于增强体质，

抵御寒冬具有不可替代的作用。

中医认为，

养生药膳要根据不同的时节进行选择，

才能够达到最佳的养生效果。

本期为你推荐适合汤水：

花旗参百合炖鹧鸪

（网络图片仅供参考）

花旗参百合炖鹧鸪 润肺化痰、益气养阴、增强体质

中医食疗

【材料】

花旗参3g，百合10g，鹧鸪150g，姜片适量。

【药解】

花旗参：具有益气养阴，清火生津的作用；

百合：甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神

鹧鸪：能补肺气，润肺化痰止咳

【做法】

1、将鹧鸪去毛、内脏，洗净飞水切块，花旗参洗净蒸软切片，

2、与洗净的百合、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。

传统治疗项目

现我院门诊中医科正开展针灸养生、针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！

作者丨中医科 蔡晓

编辑丨宣传科

图片来源网络

中医科专家

介绍和出诊

刘爱民 中医科副主任医师

肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午

杨锡红 中医科副主任医师

毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天

罗建君 中医科副主任医师

毕业于湖北中医学院(湖北省中医院“国家中医肝病治疗中心”)，从事中西医结合临床工作10余年，熟练内科常见多发病的中西医诊治，尤擅长急慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等肝胆脾胃疾病的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五

蔡晓 中医科医师

毕业于广州中医药大学中医学专业七年制，硕士研究生。主修中医学专业，对中医内科常见病、多发病具有丰富的临床经验，并且对中医肝病、中医妇儿以及中医养生等方面有一定的研究。出诊时间：周一至周五全天

中医科联系（咨询）电话：0758-2102165

门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科

中华养生网