桑葚子和枸杞都是益肾固精的食材，很多老师机不是吃桑葚子来滋补自己就是喝枸杞茶来滋补自己，他们哪个效果好呢？它们在媒体上斗了好多年，有的说是‘’常吃枸杞，可与天齐‘’有的说是‘’每天一杯桑葚子，能让医生闲半死‘’其实今天咱们就剖析一下这两个益肾固精，延年益寿的食材，到底哪个更强呢？我现在就可以给大家说他们需要组合才能达到真正的一个益肾固精，延缓衰老的强大目的。

为什么？

枸杞性味：温而甘甜，是扶阳固本的升药之药，也是君药，目前被国家列为药食同源，具有滋肝补肾，增强免疫，延缓衰老，壮阳固本，明目清肝的功效。历代名医用枸杞治疗肝血不足，肾阳亏虚引起的眼花，头晕，疲劳，少精，滑精，早泄等症。很多著名治疗阳虚的名方中比如二十八味固肾丸中就以枸杞为主要配料。没有疾病的人食用枸杞仍有非常好的保健和提高免疫力的功能，可以补气强精，滋补肝肾，延缓衰老等。但是枸杞主阳虚，吃上几天有口干舌燥的隐患，多为枸杞引起的上火，是存在的现实性的缺陷。

桑葚子性味：微寒而甘酸，是滋阴养血之滋阴之药，实为臣药，亦被国家列为药食同源，具有润心补肝肾，养血益智的功效，在临床上主治阴血不足所引起的耳鸣心悸，头晕目眩，腰膝酸软，头发早白，大便干结等症。在阴血不足引起的头发早白，腰酸等表现较为突出，桑葚子中也富含各种活性的蛋白质和氨基酸，经常食用也能增加人体的免疫力和健康状态。但是此果主阴性寒，部分人群食用有引起体寒的缺陷，更让一些手脚容易冰凉的人敬而远之。

经过测硫的原态桑葚子

两者结合，完美无缺

中药的最核心之处就是就是互补，枸杞是君药扶阳，桑葚是臣药滋阴，结合后就是互补的一个状态，君臣互补，可润其身，阴阳之合，可破病魔。桑葚枸杞结合后其补益效果翻倍，在性味上也有了中和，不会引起上火或者体寒的副作用，二位组合可以说是黄金组合，在中药领域中可谓是‘阴中求阳，阳中有阴’常喝二位可塑柔美的钢铁之身。桑葚枸杞在日常生活中可以针对肾气不足引起的体虚，乏力，没有精神，早泄，阳痿，举而不坚，滑精，腰酸，免疫力下降等症状有非常迅速的缓解，是不可多得黄金组合。在益肾固精方面可以秒杀很多保健品。

食补虽好，但要懂得挑剔

桑葚子是多糖性的果实，难以保管，价格低廉市场上大多有硫熏或者染色来预防生虫或者发霉，以至于桑葚子被市场硬性的切割成原态桑葚子和硫熏桑葚子，含有硫磺的桑葚子食用后的后果我就不多说了，其实就是市场抽检用测硫水检测出来的，原态桑葚子进入试剂后释放出来的是原有的颜色，而硫熏桑葚子进入试剂后立刻会释放水红色的毒素。

左边是原态桑葚子 右边是硫熏桑葚子 测硫后呈现的颜色

枸杞载入药典，达到含量和国标的数宁夏枸杞，宁夏枸杞外观瘦弱而暗红，其他产地枸杞含量上欠缺，外观肥大而色红。最为明显的区别就是宁夏枸杞的两端有白点，其他产地的枸杞是不具备的。

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