说起上世纪70年代的香港女星，我不得不提起的就是周海媚，想当年，周海媚那一副娇好的容颜和妩媚的身姿迷倒了多少人！

现如今，已年过半百的周海媚仍不减当年风采，年纪越大越觉得她的保养功夫实在是了不起！即使已51岁，正处于女性最艰难的时期——更年期，可是她依旧容颜未改，身材完美，皮肤更是紧致且有弹性。试问，更年期的她是如何做到的？她到底有哪些保养小秘诀？

1、保持一颗少女心

生活中的周海媚爱玩儿，有很多朋友，还保持着一颗“少女心”。对于“不老女神”这个封号，周海媚看得很开。“人都会变老，我也有皱纹，很正常，我接受自己的样子，我也不会因为别人说我是‘不老女神’就去打针，保持少女心也很重要。”

2、血气要充盈

对女性来说，尤其是更年期的女性来说，血气充盈是一件非常重要的事。周海媚女神也深知这一点的重要性。

养生专家建议更年期女性多吃倾城蜜、大红枣、阿胶等补充气血的食物。倾城蜜是采集5种花蜜制成，有助于保护女性卵巢，据说在某宝可以找。大红枣和阿胶的作用想必我不说大家也知道，是女性补血养气的好食物。

3、不要过于依赖保养品

周海媚说，如果不拍戏，她连面膜也不敷，至于拍戏的时候则是“想起来就敷”。专家称，适当时候，需要为们搽了过多化学制品的脸实施“肌断食”：既然身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。

肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，一遇变化即易出状况，适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，肤况更稳定；适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速……

除了以上三点外，周海媚还称她经常喝汤，冬季喝进补汤，夏季喝清热汤，气色会好，也健康。这个方法更年期的女性也可以试下，多喝煲汤对于女性身体还是很有好处的。

俗话说，世上没有丑女人，只有懒女人，因此，小编建议更年期女性不要因为年纪大了就放弃保养。尤其更年期女性的衰老速度更快，如若你自己都将自己放弃，那谁还会帮助你呢？可能连上帝也拯救不了你！返回搜狐，查看更多

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