保养卵巢，千万别等到40岁，25岁就开始吧。卵巢保养的那些好处?健康卵子、延缓衰老、调整周期、增强性趣、良好睡眠、改善皮肤、更加年轻、老公按时回家……看到这里，大家明白了卵巢的重要性，那么如果保养呢？

随着年纪的增大，肤色越来越暗沉，身体越来越虚弱，气血不足？女人的身体敏感又脆弱，一定要养好自己的身体，最重要的是，调养自己的内分泌系统，养好卵巢。

女人卵巢的年轻状态决定着女人的年纪，如何调养卵巢能够让女人看起来更加年轻呢，女人吃什么保养卵巢效果好呢？在中药里，紫云花、枸杞、阿胶、红枣、燕窝、核桃、生姜等补血养气的中药，都对女性的身体有着非常多的好处，遵医生嘱咐使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果。

中医认为：紫云花，性平，味甘微苦，气清香，善生津解渴。现代研究证明，紫云花含有丰富的锗元素，每一百公克就有31189个ppm, 是灵芝的9倍、芦荟的75倍。锗被医学界誉称为“神奇元素”，具有极好的活性，能帮助消除体内自由基、改善机体环境、维持人体正 常的新陈代谢、避免细胞老化、令人精力充沛、长期饮用可养颜、美容、抗衰老,同时防治肿瘤，更可强身、益智 、提高免疫力。

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