滑雪的好处不只是一丢丢,还有一堆堆,比如滑雪还能如此的养生:
滑雪 = 养生
第一
缓解“冬季抑郁症”
冬季,冷入心肺,宅男宅女更多的活动就是躲在被窝里,说话少了、交际少了,最容易产生负面情绪。白茫茫的滑雪场上,风在耳边呼啸着与你同行,让你抛开所有烦恼顾虑,所以说滑雪能将负面情绪转移,缓解“冬季抑郁症”,是改变低落情绪的最佳运动。
第二
增强心肺功能
在滑雪场上,放肆的尖叫、飞一般的俯冲、上坡下滑,长期坚持滑雪锻炼,肺活量会有明显的增加。
第三
甩掉脂肪
滑雪每小时消耗600卡的热量,一天滑雪N小时,就能消耗N*600卡的热量,是很好的减肥运动。
第四
强身健体
滑雪是一项全身运动,讲求的是身体平衡,滑雪技术的控制,且在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动,让人体的各个器官,特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼,从而达到强身健体的目的。只要是爱滑雪的人身体都棒棒的,还能增强身体柔韧度噢。
第五
克服恐惧症
当站在雪道顶端时,一些心理素质较弱的滑雪爱好者会产生一种恐惧感,但一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡,就很容易就会让身心适应这种速度,在滑雪过程能很好的控制平衡,心理障碍也会消失,变得更自信。
如此说来,滑雪运动就是一个养生项目,越滑雪越健康,越滑雪越自信,越滑雪越美丽,难怪雪妹越来越美丽了。
五龙山滑雪场位于辉县市常村镇,是目前豫北地区规模最大的户外滑雪场,滑雪场总面积3万平方米,有初级道、中级道、雪圈道条、戏雪游玩特定区。配备进口雪具2000余套,进口雪机20台,更为初学者配备了进口魔毯,让初学者尽情享受滑雪的乐趣。
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