睡前减肥小妙招第一招:双腿并齐,头尽量挨到腿。
睡前减肥小妙招第二招： 双手撑地，腿尽量抬高，和身体保持一条直线。
睡前减肥小妙招第三招： 做完运动后，拍打腿上的肉，放松下来。
睡前减肥小妙招第四招： 平躺后，双腿立起，抬屁股，用双手抱脚跟，保持。
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