最近好几个90后因为熬夜玩手机眼角膜差点脱落的事件登上了社会头条。给90后的这些叔叔阿姨敲响了警钟，以后再也不能在深夜里愉快的和手机玩耍了。才20几岁的年纪，身高没怎么长，倒是发际线突突的往上长。

记得前段时间微博热搜还有一个话题叫做：“90后已经开始秃头了。”昨天还是祖国花朵的我们，今天已经昂首阔步的迈进了中年危机？所以我们这些老同志们就过上了左手一瓶增发剂，右手一杯枸杞茶的日子。扎心了，今天小编就跟大家一起揭秘一下娱乐圈的明星们都是怎么养生的？

我们的好先生佟大为，对于养生可是有自己的一套心得体会呢。佟大为说午睡就是自己的养生秘诀，每天不管多忙，都会雷打不动的眯一会，、

他得意的说，只要自己眯一会这一整天精力就要比别人充沛的多。而且，他说自己一点也不馋，不喜欢大鱼大肉，反而觉得白菜豆腐就是人间美味，还不停地给别人洗脑，一直就在别人耳朵旁念叨白菜豆腐、白菜豆腐。。。。。每次看到妻子关悦在不恰当的节气吃羊肉时，就恨铁不成钢的谆谆教诲。更好玩的是，佟大为是看着日历上的节气过日子的乖宝宝，到了适当的节气，就一定得补眠。在剧组里，作为养生达人的佟大为每天都会熬一锅粥给同剧组的演员喝，

有一次他几天没熬，同剧组的一个演员就跟他抱怨说，没喝小米粥这几天，自己的胃整个就不舒服。一次电影开机仪式上，王力宏就透露自己胃很不好，佟大为逮住机会就安利自己的小米粥，

在他的影响下，身边的人都开始喝小米粥了。

没想到看上去酷帅有型的佟大为竟然是一枚资深老干部啊。

说到养生，就一定绕不过每逢佳节必泡脚的娘娘。翻遍孙俪的微博，小v的日常就是拍戏、泡脚坑邓超。每个节气，孙俪牌暖心贴士就准时提醒您，该泡脚了。

于是天天被娘娘逼迫着泡脚的邓超，忍无可忍不必再忍的就在微博上怒怼媳妇：“小寒也要每天泡脚，干脆365天都泡脚得了。”但是，孙俪丝毫不理会邓超的胡言乱语，继续号召吃瓜群众每日泡脚，小雪的时候要泡脚、惊蛰的时候要泡脚，大寒的时候更要泡脚。

而且让吃瓜群众第一次产生怀疑的时候是立夏的时候，娘娘也要叮嘱大家泡脚，于是人民群众的代表邓超再次揭竿起义，反驳道为什么大夏天也要泡脚。

还说自己的脚都要脱皮了，孙俪悠悠的回了一句，反正你的皮厚，多脱几层反而嫩了。

不得不说，孙俪被网友封为“泡脚金奖得主”可谓是实至名归啊。娘娘不仅擅长泡脚，祛湿、祛痘、过敏防寒各种疑难杂症，孙俪药到病除。

因为对于养生，她可是认真的，闲暇时就捧着中医药书看，看过《黄帝内经》的娘娘就问你服不服？？?根据各个大型网站的权威数据来看，男生们心中当之无愧的女神榜的第一名就是高圆圆。肤白貌美大长腿，男女老少通杀的大美女啊。

然而就这样时尚时尚最时尚的街拍达人却是一个不折不扣的中医迷。自从结婚后，高圆圆就淡出了我们的视野，一直很宅的女神原来一直在家里研习中医之道呢。对艾灸、穴位、经络那是样样精通，说的头头是道。而她的包包里除了美妆工具外，还常年放着足贴。

而且在某节目上，还大方分享了自己的养生经验。女神建议大家最好不要露脚踝，如果一定要露的话，最好拿艾草贴贴在三阴交穴上，听上去就很专业，有木有！！！

而娱乐圈里的明星们似乎都很热衷于刮痧。上段时间刘诗诗化身“刘英俊”，头戴鸭舌帽，上穿拼接毛衣，搭配下身牛仔裤，潮范儿十足。然后令各位网友们惊奇的时候，刘诗诗的脖子上都是刮痧之后留下的印记。

没想到诗诗还有这种爱好呢。贤妻良母的代表刘涛也曾经晒照自己手臂刮痧的照片呢。

刘涛的十年密友、好闺蜜林心如也是刮痧的“发烧友”,她自己透露，自己曾经患乳腺增生，后来就是靠刮痧一点点疏通经脉才治好的，从那以后，林心如就爱上刮痧了。

不要以为刮痧是这些“老”演员们的专长，现在的小鲜肉小花们也是养生的专家呢。鹿晗作为北京爷们，提前步入了老年生活。它的养生秘诀就是多喝热水，于是乎，不管在什么场合，鹿晗手里永远都提着“大爷专用水壶”。

如今大火的迪丽热巴，透漏自己经常会喝姜丝可乐来御寒，防止感冒。比起其他年轻人喜欢露着脚踝，热巴却是秋裤的狂热粉丝，在第一期《跑男》时，就主动掀开裙子给大家看裙子下面自己偷偷穿的秋裤。

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