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发布时间：1970-01-01 08:00 | 编辑：中华养生网 | 来源：

[摘要]立秋是秋季的第一个节气，指暑去凉来，意味着秋天的开始。　　今天起，各地气温会逐渐由热转凉，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，空气湿度小，此时养生的原则可以用8个字来形容

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