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乳腺增生每天一杯花草茶,远离增生10养生穴位,让你更健康

2017-12-04 16:24 来源:十一的育儿心经 乳腺增生 /疼痛

原标题:乳腺增生?每天一杯花草茶,远离增生!10养生穴位,让你更健康

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病,其发病率占乳腺疾病的首位,近几年呈上升趋势,调查发现患有不同程度乳腺增生的女性就占80%-90%左右,而多见于25-45岁之间的女性,查了一下病因,中医认为导致这些病因的是情怀不畅、肝气不得正常疏泻而气滞淤疾凝而形成。

乳腺增生?每天一杯花草茶,远离增生!10个养生穴位,让你更健康

方药:刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量,沸水冲泡饮用。

方解:刺五加、枸杞平补肝肾,杭白菊清肝火,令眼睛明亮润泽。合欢花让人心情愉快、安神解郁、活血消肿。红花活血散瘀,百合花润肺祛痰。

乳腺增生?每天一杯花草茶,远离增生!10个养生穴位,让你更健康

建议女性朋友每天喝一杯,为了家人、自己,多爱自己一点吧!

女性养生的10个穴位,让你更健康!

乳腺增生?每天一杯花草茶,远离增生!10个养生穴位,让你更健康

起床前,膻中穴 轻扣30次位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。

主治:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

天气寒冷,小儿伴有咳嗽或哮喘时,可在出门前先轻扣。

风市穴 拍击1-2分钟

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位置:为足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧部。

主治:下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。

足三里 按揉1-2分钟

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位置:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

主治:调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

都说常按足三里胜吃老母鸡,此乃大补穴。

章门穴 斜擦1分钟

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位置:位于腹侧,腋中线第十一肋骨端稍下处,屈肘合腋时,当肘尖尽处。

主治:胁痛,泄泻,症积等,直刺或斜刺,禁深刺。

没事就擦,能够排解抑郁,还能预防肩周炎,帮助肝气通畅,坚持擦的话,脸色也会慢慢变好的哦!

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入睡前,内关穴 按揉2分钟

位置:位于前臂正中,腕横纹上2寸。(即3根手指的宽度)

主治:消除疲劳,保护心脏。

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气海穴 横擦1分钟位置:位于体前正中线,脐下1寸半。(即2根手指的宽度)

主治: 妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

天枢穴 按揉2分钟

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位置:脐中旁开2寸。(即两个大拇指的宽度)

主治:疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

养老穴 按揉1-2分钟

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位置:掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上,然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

主治:目视不明,头痛,面痛。肩、背、肘、臂疼痛。

听宫穴按揉1-2分钟

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位置:头部侧面耳屏前部,耳珠平行张口凹陷处。

主治:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

三阴交 按揉1-2分钟

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位置:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(即4根手指的宽度),胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

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主治:此穴是妇科疾病的克星,是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,如:子宫功能性出血、月经不调、经痛等;此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。返回搜狐,查看更多

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