发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

医圣康艾灸培训学校教你艾灸养生之道。症状1:偏头痛。

灸外关穴

定位取穴:该穴位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。功效:通络活血,补阳益气。施灸方法:手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1-2次,每次灸10-15分钟。

灸足临泣穴

定位取穴:该穴位于足背外侧,当足4趾本节(第四趾关节)的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时,可采用仰卧的姿势,足临泣穴位于足背外侧,第4趾、小趾跖骨夹缝中。功效:祛风、泻火。施灸方法:手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热舒适为度。施灸时间:每日灸1-2次,每次灸10-15分钟。

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灸后溪穴

定位取穴:该穴位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。功效:疏经通窍,宁神。施灸方法:采用温和灸。施灸时,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次,每次灸5-10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

灸束骨穴

定位取穴:该穴位于足外侧,足小趾本节的后方,赤白肉际处。正坐垂足着地或俯卧位,在足跗外侧,第5跖骨粗隆下,赤白肉际处取穴。功效:清热止痉,明目舒筋。。施灸方法:采用温和灸。施灸时,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次,每次灸5-10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

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症状2:头顶痛。

灸内关穴

定位取穴:该穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。取穴时,患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,近手腕之横皱纹的中央,往上约两指宽的中央。功效:宁心安神,和胃降逆。施灸方法:施灸时,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每日灸1次,每次灸3-15分钟。

灸太冲穴

定位取穴:取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴。功效:行气解郁。施灸方法:施灸时,手执点燃的艾条,对准穴位,以感到施灸处温热舒适为度。施灸时间:每日灸1次,每次灸20分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止。

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