合肥这几日气温骤降，空气质量也不佳，除了秋裤，口罩也成为秋冬季节的“标配”。呼吸道、肺部敏感的人即将进入一年中最难熬的时间段。雾霾对人体有何危害，会致癌吗?网上说的“清肺食物”到底有没有效果?早上锻炼好还是晚上锻炼好?本期《大家养生》特邀合肥市第一人民医院呼吸内科主任李秀教授，聊一聊秋冬季节如何保健我们的呼吸系统。

大家推荐：李秀，女，主任医师，教授，呼吸内科主任，兼任：安徽省抗癌协会理事、安徽省肺癌专业委员会委员、合肥市医学会医疗事故技术鉴定专家组成员、安徽医科大学教学医院兼职教授。华东地区危重病急救医学专业协作委员会委员、中国医师协会呼吸医师分会委员。主要研究方向为：呼吸系感染的诊断和治疗、呼吸衰竭的救治以及肺癌诊断与治疗。

问：秋冬季节呼吸道疾病的患者是否增多，主要是哪一类疾病的患者?

李秀：呼吸科的疾病表现有一定季节性，在天气温度湿度适宜空气质量好的时候与差的时候相比，患者人数可能相差一倍左右。来就诊的患者主要是慢性气道疾病，如慢性支气管炎、慢性哮喘、慢性阻塞性肺病，还有一些上呼吸道的感染，如咽炎、过敏性鼻炎。一般是慢性疾病急性加重的病人。

问：秋冬季节呼吸道疾病多发与天气、空气质量有关系吗?

李秀：虽没有大数据统计，但从个人感受来说，秋冬季节慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者明显增多，这与受到寒冷空气的刺激不无关系。还有呼吸道疾病与感染有关系，如流行性感冒。呼吸道疾病多发与气温、湿度、空气质量都有一定的关系。

问：雾霾到底对人体有什么影响?呼吸道、肺脏长期受灰霾刺激会产生什么严重的后果?会致癌吗?

李秀：雾霾天气空气中含有的有害颗粒比较微小，这些微小的颗粒可能沉积在人体的小气道中，甚至是肺泡中，对人的危害比较大。人的呼吸系统有正常的防御功能，遇到大一点的颗粒，会引起应激反应，例如打喷嚏咳嗽，把有害物质挡在外面。当空气中的PM2.5进入呼吸道，人体自身的防御功不能将其排出体外，可能造成呼吸阻力增加，慢性疾病急性加重的症状出现的多一些。

另外，如流感来的时候，PM2.5还有可能作为病毒的媒介、载体，导致传染病传播。

目前来说，肺癌的发生还没能找出一个准确的原因。雾霾天气会引起气道损伤，导致非感染性炎症的发生，这是非常明确的。但为什么有的人很敏感，有的人不会，这与遗传因素、个体差异也有关系。

问：哪些人群是在雾霾天气里最需要保护的?敏感人群需要注意些什么?

李秀：已经有了慢性呼吸道疾病的人需要特别保护自己，如患有慢性支气管炎、慢阻肺的人。另外，老人免疫力低下，小孩自身免疫力还未健全，他们抵抗外来侵害能能力也要弱一些，也属于高危人群。

有人可能遇到雾霾天气索性就不出门了，整天窝在家里，这样也不太好，要保持良好的生活习惯，按时睡觉起床，饮食清淡，不要过饱。

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