发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

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   “三伏天不能吃冷饮……”一则有板有眼的警示信息在朋友圈里疯传,很多讲究夏季养生的人以此作为信条,坚决在三伏天里忌口,还有一部分人当做谣言不听信,那么在高温暑热30多度的三伏天,该不该吃冷饮呢?近日,南京郭女士正值怀孕初期,难忍怀孕期间的燥热和户外高温闷热,自打入伏后就很少出门,过着“空调、WIFI、冷饮”的追剧日子,不料三天后便出现腹痛症状,就诊后检查发现有先兆流产迹象。据南京市妇幼保健院急诊科医生表示,入伏后像郭女士症状的患者接诊较多。因此大渔场建议大家在三伏天里做好养生功课,食补海参营养调理,多吃蔬菜水果补充碳水化合物,常喝养生粥。

 

  《黄帝内经》里有关于四季养生的描述:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”大渔场发现很多中医理论基于古人传承的养生智慧,认为夏季应遵循积蓄阳气,受点热、多出汗才是顺应了自然规律。而如今很多人喜欢三伏天吹着空调、吃着冷饮,这样反倒是给寒气侵犯有了可乘之机,也是各种“反季节疾病”的根源所在。在三伏天将养生事宜提上日程,看来是非常必要的事情,提到养生大渔场里的野生海参是再好不过的选择。

 

  古人云:热在三伏,冷在三九。夏季以热饮为主食是非常保健养生之选,海参性温,补而不燥、滋而不腻,适合夏季养生之选,对于女性朋友来说尤为重要。大渔场野生海参常年生长于30米以下深海中,平均水温在12℃的温冷海底,在深水岛架构中自然生长,海参体内所积聚的海洋精华正适合夏季养生,并不会出现营养与暑热相撞的燥热现象。年过八旬的李阿姨到了夏季经常会茶饭不思,通常她会在清晨做一锅海参小米粥食用,早饭过后夏季烦躁的心情会舒缓很多。

 

  夏季养生选择大渔场海参小米粥,是解除暑热乏力、脏腑阳气、益气生津的消暑粥,再搭配以苦味蔬菜苦瓜、苦菜、苦菊等进一步促进血液循环、醒脑提神,特别是更年期女性和月经期女性调节内分泌之良方。大渔场提醒大家夏季吃冷饮注意节制,吃好海参小米粥和苦味蔬菜为养生多下苦功夫,健康才会更轻松。

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