“三伏天不能吃冷饮……”一则有板有眼的警示信息在朋友圈里疯传，很多讲究夏季养生的人以此作为信条，坚决在三伏天里忌口，还有一部分人当做谣言不听信，那么在高温暑热30多度的三伏天，该不该吃冷饮呢？近日，南京郭女士正值怀孕初期，难忍怀孕期间的燥热和户外高温闷热，自打入伏后就很少出门，过着“空调、WIFI、冷饮”的追剧日子，不料三天后便出现腹痛症状，就诊后检查发现有先兆流产迹象。据南京市妇幼保健院急诊科医生表示，入伏后像郭女士症状的患者接诊较多。因此大渔场建议大家在三伏天里做好养生功课，食补海参营养调理，多吃蔬菜水果补充碳水化合物，常喝养生粥。

 

　　《黄帝内经》里有关于四季养生的描述：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”大渔场发现很多中医理论基于古人传承的养生智慧，认为夏季应遵循积蓄阳气，受点热、多出汗才是顺应了自然规律。而如今很多人喜欢三伏天吹着空调、吃着冷饮，这样反倒是给寒气侵犯有了可乘之机，也是各种“反季节疾病”的根源所在。在三伏天将养生事宜提上日程，看来是非常必要的事情，提到养生大渔场里的野生海参是再好不过的选择。

 

　　古人云：热在三伏，冷在三九。夏季以热饮为主食是非常保健养生之选，海参性温，补而不燥、滋而不腻，适合夏季养生之选，对于女性朋友来说尤为重要。大渔场野生海参常年生长于30米以下深海中，平均水温在12℃的温冷海底，在深水岛架构中自然生长，海参体内所积聚的海洋精华正适合夏季养生，并不会出现营养与暑热相撞的燥热现象。年过八旬的李阿姨到了夏季经常会茶饭不思，通常她会在清晨做一锅海参小米粥食用，早饭过后夏季烦躁的心情会舒缓很多。

 

　　夏季养生选择大渔场海参小米粥，是解除暑热乏力、脏腑阳气、益气生津的消暑粥，再搭配以苦味蔬菜苦瓜、苦菜、苦菊等进一步促进血液循环、醒脑提神，特别是更年期女性和月经期女性调节内分泌之良方。大渔场提醒大家夏季吃冷饮注意节制，吃好海参小米粥和苦味蔬菜为养生多下苦功夫，健康才会更轻松。

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