新蓝网-中国蓝新闻客户端11月27日讯（钱江都市频道记者报道）天气越来越冷，不少人下班回家后，喜欢躺在被窝里刷手机或者追剧，重庆一位女白领的遭遇，真的提醒大家，这个习惯得改改了。

26岁的重庆女白领小王，工作时本来就需要长期用眼，下班后又爱追看电视连续剧，常常一看就到凌晨两、三点。直到最近，她感觉眼睛有异物，无法正常睁开，去医院一查才知道，原来自己眼里长满了结石。

当然，这不是真正意义上的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。小王之所以长出结膜坚硬黄点，主要原因还是长时间地不健康用眼。而记者发现，现在不仅是年轻人，不少老年人睡前也要玩一玩手机。

医生提醒市民，不健康的生活和用眼习惯，容易导致眼睛出现充血、干涩、胀痛等症状，所以用眼大概二十分钟，就得让眼睛至少休息二十秒。如果有条件的情况下，可以用40摄氏度左右的热毛巾或者热鸡蛋进行热敷，然后再进行睑板线按摩。

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