冬季是自然界万物闭藏的季节，同时也是疾病高发季节。为提高我区新老居民群众疾病自我防范及科学合理养生意识，秀洲区“冬季养生大讲堂”陆续开展。

    11月8日，王店镇建林村开展了“冬季养生，健康随行”讲座，前来听讲座的新老居民挤满了活动室。专家医师从冬季养生要领、怎样顺应自然规律保健、不同体质进补有别、穿衣饮食等方面进行了详细地讲解。此外还针对高血压、糖尿病等常见病症在日常生活中预防和控制给予科学指导，在场新老居民听后感到受益匪浅。 

    11月16日，新塍镇凤舞社区开展了“体质与中医养生”讲座。陈医生从中医的角度，讲解了9种体质的特点、常见表现及养生注意方法，让大家能根据自身的特征选择合适的调养方式。新老居民们纷纷表示：“开展这样的讲座对中老年人的疾病预防意识有很大的提高。” 

亚都社区于近日开展了“中医养生保健知识”讲座，辖区内近30多名新老居民参加。讲座中，来自浙健中心中医讲师-周具勇给新老居民着重介绍日常生活中“穴位按摩、艾灸、刮痧、走罐”等中医养生方式。课间，周医生与现场新老居民进行互动，教大家一起做八段锦养生操，八段锦养生操的八个动作，看似简单，细节内容却十分丰富。周医生认真讲授，新老居民朋友认真练习体会，一次课下来，新老居民们都还意犹未尽。 

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