今年的余额原来越少了，已经来到小雪节气，这是二十四节气中的第20个。小雪开始时气温会下降，北方气层温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，但雪量不大，并且夜冻昼化。瑟瑟发抖的冷风，提醒人们要多多注意养生。

　　吃养生粥就是一种便捷的方式。

　　粥能调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，吃完还不会有很深的罪恶感。

　　天儿热的时候没耐性吃粥，天冷正好合适。

　　养生粥的食材丰富，种类多样，不同搭配煮出来的粥，功效也不尽相同。

　　比如气色不好，加红枣;保护肝功能，加枸杞;气不足，多扔一点桂圆进锅;薏仁祛除湿气又美容……选择哪种粥还得根据个人情况来定。

　　中国人吃养生粥的传统在古代各种医学药书里都有记载，所以并不是到了现代才有。

　　拼多多上有一种搭配好的粥料包，30日装，一个月不重样。省去自己采购多种原料的麻烦，一小包两人份足足够。

　　跟两亿人一起拼单，只要55元!