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瑜伽作为现下最炙手可热的运动之一,在明星圈也是很受欢迎,尤其是近几年风靡的空中瑜伽可以说是明星中的“宠儿“了。什么晒一字马、晒平板支撑、晒跑步里程都不及晒空中瑜伽炫酷。可以说,空中瑜伽是一个很有魅力的运动,集结了垫上瑜伽、普拉提、体操、太极等众多运动优点于一身。王心凌、谢娜、刘涛。。。。。。都是死钟粉!
那我们今天就来盘点一下那些为空中瑜伽痴迷的“女粉丝”吧
TOP 6。 王心凌
台湾的甜心教主王心凌是一个空中瑜伽爱好者,别看王心凌个子娇小,玩起空中瑜伽来也是有模有样。
从前期比较简单体式,到之后可以独自一人尝试比较难的“顺时针式”,虽然动作不是很标准,但是进步很大,相信只要坚持练习,很快就能解锁新技能哦~
TOP5。刘亦菲
神仙姐姐刘亦菲前不久也在微博晒出了自己练空中瑜伽的照片,双手吊在空中,双腿劈成一字马,力量与柔美兼得!虽然看上去简单,但这个体式对身体的柔韧度还有核心力量要求可是很严格的!天仙之所以仙气十足,想必这空中瑜伽功不可没。
TOP4。谢娜
要问“坡姐”谢娜为什么总是精神气十足?看图就知道啦!别看她平时总是嘻嘻哈哈,做起空中瑜伽来也是有模有样。
倒立体式的保养功效非常好,不仅修复脊椎,还可以美容养颜,难怪娜姐这些年仿佛“逆生长”一般。
TOP3。唐艺昕
我们的“祺贵人”平时给人的印象也是元气满满的阳光少女,连练起瑜伽都这么搞怪。
不过搞怪归搞怪,体式的完成度还是很不错的。而且为了练习的方便,唐艺昕还特意在家里安装了设备,一有空就会练起来。本来就身材纤细的她,现在体态越发令人羡慕,自诩为“筷子腰”。
TOP2。王丽坤
如果只看前两张摆拍,你可能还以为王丽坤只是初学组的,但是后面几张有难度的晒照发上来,你会发现,她也是在空中瑜伽上下了不少功夫的。
TOP1。刘涛
光看照片中的刘涛,全素颜出镜依旧神采奕奕,看的出来是两个孩子的妈吗?
认真讲这一组高难度动作没点时间和耐性是做不出来的,看来wuli涛姐平时真的没少下功夫。
就连我们Wake的专业教练都对刘涛赞不绝口,“每次来上课的时候都超认真的,老师说的要点也都尽全力做到,可以说尽善尽美了。”
所以明星的好身材也不是天生的,和我们普通人一样,她们也是通过不停的运动和练习才拥有了现在光鲜的外表和身材,如果想要美,就不要停下你练习的脚步。
那么,现在该做什么?
打开你的瑜伽垫啊!
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