发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  小妙招一:按小指尖端

所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有益心脏健康,胸闷、心慌、晕车、晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

小妙招二:按拇指尖端

所属经络:手太阴肺经效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。按摩此经脉,具有增加面部色

泽的作用,对面色苍白及指甲苍

白、暗紫效果较好,同时可起到

改善情绪激动、消除疲劳、减

少皱纹的作用。

小妙招三:按手掌中央

所属经络:手厥阴心包经

效用:经常用食指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神、镇定神经。对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

小妙招四:按曲肘外侧凹陷处

所属经络:手太阳小肠经

效用:按摩手肘外侧凹陷处对小肠有保健作用,可促进营养吸收,改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏、暗疮有一定的作用。

小妙招五:按鼻翼两侧

所属经络:手阳明大肠经

效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处可改善症状。

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