大寒时寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。

大寒天气虽然寒冷，但已近春天，春节不少年份是在大寒节气内，所以每到大寒，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。

大寒要预防心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。冬季一般都比较干燥，要多喝白开水，补充体内水分。大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气侵扰。

在这个寒冷的节气里，要是能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，那是一件多温馨的事啊。自己动手做份“温暖”牌的粥吧！简单易行，还有很多功效！

补精血、益虚劳：羊肉萝卜粥

原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

制法：

1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块；

2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要；

3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

适用：适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

注意：热盛症者，如牙痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

煮粥利器：美的 WK2101

现在购物都讲究性价比，以优惠的价格买到一台性能稳定又好用的电器。美的WK2101 电磁炉性能稳定、功能器全，目前售价179元。预算不足但又想买一台功能齐全且质量保证的电磁炉，不考虑一下美的WK2101 电磁炉。

美的WK2101 电磁炉采用德国HEGON黑晶面板，防刮耐磨更经久耐用，美观大方之余还便于清洁。如果在烹饪的过程中，汤汁不小心溢在面板上，也无需担心清洁的问题，只需要拿一块抹布，沾沾水擦拭即可，让用户使用更加的方便。面板上还印有温馨提示，严禁干烧，使用后面板尚有余温，请勿触摸。

如果你也对节节攀升的燃气费感到无奈的话，不妨考虑换一台好用的电磁炉。美的WK2101 电磁炉设有6大烹饪功能，煎炸、爆炒、煲汤、火锅、炒菜样样行，基本的日常烹饪它都可以帮你完成，满足你的基本需求。燃气灶能做到的它也能做到，最重要的是它比燃气灶更加的经济、节能。因此，想要经济、实惠的朋友不妨考虑一下。

用心细节，安全为你。背部设有4D放水口，散热能力更大，保证了机体的使用寿命；背部中央贴着3C安全认证标签，国家认证，质量保证使用也更加的放心；防堵风扇，旋风式进风口，防堵凸点设计，让电磁炉运行也更加顺畅；四角的防滑垫设计，可以牢牢吸附于桌面安全牢固，防止打滑而造成的安全隐患。

美的 WK2101
[参考价格]  国美在线：暂无
                  苏宁易购：179元

                  京东商城：179元
[报价查询] 电磁炉产品报价    Midea（美的）产品报价

专治畏寒肢冷：肉桂红糖粥

原料：肉桂2～3克，粳米50～100克，红糖适量。

制法：

1、将肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用；

2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥；

3、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

功效：此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。

适用：适用于肾阳不足，畏寒肢冷，四肢发凉，脾阳不振，尿频、遗尿，食少泄泻等症。

注意：此粥属大辛大热之粥，故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用，孕妇忌用。

煮粥利器：美粥煲JYL-H6

九阳挖掘用户需求，定位细分市场，推出了全新的煲粥神器——美粥煲JYL-H6。目前该机已经在各大电商以及家电卖场销售，追求精致健康生活的朋友们别错过。

全新的九阳美粥煲JYL-H6采用白色和咖啡色的色调搭配，一改之前传统的白色厨电风格。在色调上，摒弃了之前白色“中立”的态度，更强调了个人品味对于产品外观的诉求，不失家居感，又具有科技感。不仅如此，圆润的整体造型，加上出色的细节做工，使得该机在感官上让人印象深刻。

九阳美粥煲JYL-H6采用了分体式机身设计，由杯体和底座组成。杯体主要负责煲粥，而底座则集成了该款美粥煲的智能营养控制芯片。

中华养生网