目前，全民健身在上海已经蔚然成风，但科学健身还远不够。比如上海市民中，老年群体经常健身的比例最高，与此形成对比的是他们的科学健身素养最低，急需科学指导。上海市体育局局长徐彬说：“我们不仅要创造条件使群众天天想健身、处处可健身，还应该指导他们会健身。”
在引导市民科学健身方面，上海近年来着重推进体育与医疗深度融合。针对糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病患者，采取社区综合防治方式，让他们接受科学健身指导，以运动的方式缓解病症；同时积极开展体医结合交叉培训，开展体质监测站联合建站，在每个区试点建立1个体质监测体医联建站。成立于今年8月、位于嘉定区南翔医院的“运动健康JIA”服务站点就是其中之一。
11月19日，《工人日报》记者在嘉定区南翔医院实地探访了“运动健康JIA”服务站。服务站名称的“JIA”表示三层含义：一是表示嘉定；二是表示“增加”的“加”，寓意运动健康资源更多的惠及市民；三是表示“家庭”的“家”，寓意此地为健康共享之家。该服务站点是对嘉定区体育和卫生相结合工作的一个全方位升级，通过这个平台，为市民提供运动、健康相关科学健身指导，让市民在站点内共享体育和卫生资源，进一步普及亚健康防控理念，增强市民防未病意识，引导市民科学健身。
“我们‘运动健康JIA’要测试两份报告：先是体检报告，根据体检报告先了解身体情况；再测出体质报告，得出综合评价。居民一次性参与，同时可以获得这两份报告。根据这两份报告，我们向居民推荐合适的健身方法。比如缺乏力量的就告诉他要增强力量锻炼，光跑步就不管用。”当天，正在服务站接受市民咨询的专家王道对记者说。
今年37岁的姚玉莱已经是第二次来服务站做体质检测。她告诉记者，由于自己做行政工作，久坐办公室导致腰部不舒服。在服务站专家的建议下，姚玉莱坚持每周3次、每次2500米的慢走。“这次的报告结果变成了优秀，看来起效果了。” 姚玉莱对记者说。
除了推进全民健身与全民健康深度融合外，上海还积极发挥社会体育指导员的作用。社会体育指导员不仅在社区向市民积极倡导科学健身，更根据市民个人情况开出“运动处方”。目前，上海正试点开展社会体育指导员进家庭工作，把科学健身指导由社区进一步送入市民家中。
截至2016年底，上海共有社会体育指导员55211名，占常住人口比例超过2%，其中21652名经常参与健身团队的日常科学指导，占总数的39.2%。此外，社会体育指导员还广泛活跃在健身苑点巡查、赛事活动组织、健身培训指导等各个领域中。
上海市体育局副局长赵光圣说：“全民健身已经上升为国家战略，上海作为全国改革开放排头兵、创新发展先行者，数量之外更要追求质量。市民对健身有更多的个性化、高品质需求，这对我们提出了新的要求，同时也是我们努力的方向。”
中华养生网
