11月22日是农历小雪，从气象学角度讲，进入小雪后寒潮正式来袭，也是人体五大器官疾病高发期。11月22日上午，彩香一村南区社区党委依托党组织为民服务“银领社区、健康同行”项目，由苏州晚晴文化传播有限公司邀请了苏州大学医学部公共卫生学院的倪一平硕士给社区居民上了一堂冬季养生粥的讲座和演示。

上午九时三十分，社区四楼市民课堂已坐满了闻讯而来的居民。倪老师讲课的开宗明义，一下子就凝聚了居民朋友的听力。倪老师从我国粥文化是推进几千年中华文明史的进程讲起，诠释了在人类历史的进程中，我国粥文化的起源、发展的过程。以及当今养生粥对各种疾病的预防、调理、养生的作用。倪老师就养生粥食材的选料、配置作了重点讲解。在讲座现场还演示了养生粥的制作过程。前来听课的居民在活动结束后，感概万干地说：养生粥有这么大的学问，真是不听不知道，一听大收获。获益非浅，养生粥确是一门学科。另外，老师还提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。

长寿的秘诀离不开平时的健康养生。怎样让老人健康长寿，怎样将养生和养老结合起来，如何科学养生，这其中还是有很多科学知识依据的。通过此次讲座给老年朋友提供了一个了解更多养生知识的平台，受到社区老年居民的一致欢迎。

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