发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

河南省欧姆文化传媒有限公司在行业各个朋友的鼎力支持下,OM瑜伽、OM瑜伽培训中心、于2016年月5月18日在郑州落成。我们希望每一位瑜伽的习练者都能够接受到最专业的指导,传承纯正的瑜伽,感受和谐、平衡、统一,达到真正的精准正位,传承瑜伽之美!

河南空中瑜伽培训学校哪家好,空中瑜伽和普通瑜伽有何不同?

空中瑜伽是一个燃脂效果一级棒的运动!很多明星都在微博晒过自己练空中瑜伽的照片,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,力量原理来源于物理运动学,是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的练习方式。和传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫不同,空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床,这种吊床由丝质纤维制成,整个吊床承重高达900公斤,两端与室内天花板悬垂而下的锁链或吊环相连,最低点距地面不到1米。除了可以练习一系列瑜伽体式,也可供练习者冥神静思。空中瑜伽将传统瑜伽的体位法、中医按摩手法、太极的圆融、菩提拉的力量、舞蹈的优雅相结合,借助吊床这个工具,让练习者达到事半功倍的练习效果。在360度不稳定的吊床上练习,即使平时感觉很简单的动作,都会觉得更费力,对全身肌肉尤其是核心部位的要求也更高。如果你从没有练过瑜伽,建议不要一开始就尝试空中瑜伽,可以先通过练习普通瑜伽找找感觉,提高身体柔软度,再去挑战更高难度的空中瑜伽。

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