- 容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。
- "人活一口气"，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
气虚无力的症状:
经常动不动就出汗，汗液带走体内热量，容易感冒。
肺脏功能较差，说话声音怯，气息轻浅，稍微运动就容易气短。
脾虚则气血化源不足，导致面部缺乏血色，面色发黄、口唇色淡。
气虚者胃口不是很好，饭量小。有的人则胃强脾弱，虽然能吃，却容易腹胀，消化不良。
脾胃不佳，自然容易形体消瘦。如果是肾气虚，则可能因体液不化而虚胖。
脾主肌肉四肢，脾虚就会导致肌肉软无力，形体松弛，不挺拔。
气虚无力容易导致的疾病:
气虚体质所导致的，大多是一些不太严重的慢性病，然而如果任其发展，久而久之也会形成像鼻咽癌这祥的恶性疾病。
月经提前、量少
气虚导致脏腑失调，从而引起月经紊乱，有时是提前，有时则是量少，但持续很久。
落枕
气滞不畅，集中在某处就容易形成疼痛，如落枕、腹痛、头痛等，通过按摩可以缓解。
皮肤痛痒
气虚较为严重时，体内卫气较弱，很容易引发皮肤骚痒。
反复感冒
气虚者抵抗力较差，很容易感冒，而且感冒之后还不容易好。
发低烧
气虚者卫气太弱，容易发低烧，而且痊愈后依然是病怏怏的，非常虚弱。
鼻咽癌
气虚者经常感冒，从而导致反复鼻塞，再加上气滞于此，久之容易致病。
高血脂
气滞也会导致血流不畅，减缓了血流速度，导致血脂堆积，从而引发高血脂。.
易致肥胖
脾虚者吃得少则瘦弱，如果胃口好则虚胖，这是很多营养吸收不了，堆积在体内所致。
内脏下垂
气虚不能升提，肌肉无力，易致胃下垂、眼脸不垂、子宫脱垂、脱肛等病症。
排泄不适度
气能起到固摄把门的作用，气虚者此项功能较弱，容易导致尿多、汗多、大便次数多、月经崩漏、白带过多等症。
慢性炎症
气虚者一旦染上炎症，很容易转成慢性病，如慢性盆腔炎（女性）和慢性支气管炎。
长色斑
气虚者气血化源不足，面色就会发黄、缺乏血色、甚至长色斑。
造成气虚无力的原因分析：
母亲怀孕时进食较少，营荞不足，或父母有一方是气虚体质。
经常熬夜容易伤神，劳伤心脾。重体力劳动者则会伤形，长期神形过劳都会耗气，加重气虚。
长期七情不畅、抑郁或暴怒都容易导致肝气郁结，肝木克脾土，从而促生气虚。
脾久卧不动容易导致气滞不畅，从而伤害脾胃，导致气虚。
长期节食会导致营养不足，形成气虚。长期食用一些伤元气的食物，也会导致气虚。
大病、久病容易伤元气；手淫、纵欲也会消耗元气长期服用清热解毒的中药，或抗生素、消炎药、激素等。则会促生或加重气虚。
气虚无力者的精神养生：
思虑过度、七情不畅
可能是因工作所需，殚精竭虑，也可能是遇事钻牛角尖，越想越消扱，最后陷进去出不来。
对策
自我舒缓。可多做运动，唱歌跳舞，增加肺活量，使人更加精神。
奉献社会。转移对自己的注意，可做义工、志愿者等以奉献来充实自己。
陶冶情操。移情于琴棋书画、交友等积极向上的活动提高修养。
易怒、赌气、肝气郁结
发怒、赌气都容易伤肝，肝木克脾土，伤肝则转而伤脾，从而加重气虚。
对策
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