近日，浙江的王女士遭到了一名男子的持刀抢劫。该男子没想到的是，坚持健身的王女士身体素质非常好。两人先是扭打在一起，后来男子见势不妙拔腿就跑，王女士紧追不舍，将其逼到公园厕所，拿回了财物。目前，该男子已被抓获。

这里为大家准备了

　　视频文字版本

　　已经入冬了，天气正在变冷。小偷抢劫犯们也开始按捺不住，蠢蠢欲动。2017年11月15日讯，浙江兰溪的王女士在公园路上，遭一男子持刀抢劫。

　　一直健身的她，与男子扭打在一起。男子逃跑后，王女士紧追不舍，将他追进公园厕所后要回了财物。

据警方消息，该男子曾于2005年，在此公园对一名女子抢劫，入狱十年。

　　不知道什么时候开始，健身已经成为了都市男女的一种生活习惯，从王女士事件汲取教训，健身不仅能带来良好的身体素质，关键时候还能保护自己人身财产安全。星姐在此鼓励大家多多健身，强身健体。

再给大家分享一个励志案例

　　这个普通女孩坚持健身100天后，竟然......

　　健身一天或者十天你都不会看到自己有什么变化，但是，坚持100天？你知道你会变成怎样吗？

　　有个普通姑娘却用自己故事告诉我们呢，小小的坚持可以有多美好！她叫Estella，Estella是中佛罗里达大学的计算机系学生，她坚持了100天，就为了做好一个俯卧撑~

　　第 1 天

　　能做出一个比较标准的俯卧撑，

　　虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦！

　　看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗？

　　她说：“我总是对自己的身材不自信。”

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第3 天

　　“大家都说我瘦得像豆芽菜。”

　　看起来手比第一天稳了一点呢，

　　没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣，

　　就这么默默地开始坚持了！

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第 25 天

　　转眼一个月过去了，

　　入门模式的俯卧撑已经get，

　　切换到下一个难度等级：钻石俯卧撑，

　　能做出这个标准的男人们举个手！

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第 35天

　　开启hard模式：注意她的脚，

　　看起来很吃力的样子，

　　比起一个月之前，

　　简直想为她鼓掌！

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第65 天

　　两个月过去了，

　　姑娘正在切换extreme击掌模式，

　　注意她的手能靠爆发力移动了哦。

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哈哈还是稍欠火候，

　　击了掌就趴下起不来了，

　　姑娘你的鼻子还好吗？

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第 100 天

　　100天能做什么，

　　刷上几部剧、玩通关一个游戏，

　　还是蹉跎三个月的好时光？

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从没自信的豆芽菜到现在身材棒呆的阳光girl，

　　她只是把简简单单的俯卧撑坚持了100天！

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　　Extreme模式切换成功！

　　阳光下的姑娘比起三个月前，

　　胳膊上肌肉多了脸上笑容也多了，

　　果然爱运动的人看起来都自带光环！

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　　那些身材比我们好的人，往往都是比我们多了一点坚持：每天多吃一点健康食品，多走几层楼梯，多跑半小时步，多去几次健身房。看似不可抵达的完美身材，其实离我们没有那么远。

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