春季养生 外出游玩需要注意的十大事项

为了确保大家在秋游登山中能度过安全、美好的时刻，专家特意提出了以下几个注意事项，以供参考：

1、登山前应先查体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

2、先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。共5页: 上一页

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