近日，一些高龄老人参与运动健身的新闻走红互联网。先是美国圣地亚哥，平均年龄超过80岁的老奶奶们，组建了一支名为“水花姐妹”的老年女子篮球队；后是一身硬朗腱子肉的62岁健身达人徐智林，展示六块线条分明的腹肌；还有90岁的老人参与自由式跳伞、83岁的老太太练瑜伽……他们以年轻的心态，投身各种运动，令晚年生活丰富多彩。

也许你会像“水花姐妹”的孩子和朋友一样，以为她们疯了，担心老人在对抗性运动中受伤，甚至有“摔断胳膊，摔断腿”的可能。但“水花姐妹”用行动表明，她们的身体可以适应那些看似超出年龄，而且锻炼强度较大的运动。“我们就是为了赢而来的。如果不去尝试，会感到更加遗憾。”“水花姐妹”表示，坚持打球，源于她们对篮球、对运动、对生命的热爱。她们的实践，是对“生命不息，运动不止”的最好诠释。

锻炼身体是老年人日常生活不可缺失的重要组成部分，以上新闻之所以引来网友热议，是因为他们选择了一些看似并不符合他们年龄或是一些新潮的运动。由于体质原因，老年朋友能选择的运动项目，确有一定局限。正因如此，很多老年人放弃了曾经热爱但比较剧烈的运动，转而选择那些节奏相对缓慢、运动频率较低的项目健身，如太极拳等。不过，随着生活水平不断提高，老年人的运动早已不再单纯只为健康，而是成为一种生活方式。老年人该不该选择那些具有对抗性的运动，这显然应该因人而异。在充分了解自己的身体状况，遵循安全、有效、适度的原则下，选择喜欢的运动方式未尝不可。

2017年国际乒联世界巡回赛奥地利公开赛，代表卢森堡队出战的原中国女乒国手倪夏莲虽已54岁，但她苦战94分钟，击败了赛会7号种子、比她小35岁的日本选手桥本穗花。尽管年龄越来越大，但倪夏莲仍然在运动场上驰骋。

迄今最年长的奥运体操女选手丘索维金娜先前为了给患白血病的儿子筹集医疗费，复出参赛。如今，儿子基本康复，42岁的她本可以与赛场告别，但丘索维金娜却说：“不要送别我，我们东京见！”

尽管年纪已大、但他们仍然意气风发。这种追求青春活力的举动为中老年人树立了榜样。事实证明：有些体育项目，年龄不是制胜的决定因素，高龄队员在赛场上创造佳绩，更能赢得赞誉。运动的关键在于兴趣，只有在兴趣基础上，运动才会完美。

正如徐智林的健身秘诀“无论什么年纪都应该学会对美好事物的追求和坚持”，当看到中老年人运动场上绽放出坚定而自信的笑容时，我们还有什么理由不去追逐自己的梦想。不要再犹豫，找到喜欢的运动，并坚持做下去吧！

生命只有一次，去尝试、去运动，我们会变得比实际年龄更年轻。这些令人仰慕的老人，用“独辟蹊径”、快乐的健身经历告诉人们：热爱，无关年龄。

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